孩子游戲成癮主要表現(xiàn)為行為失控和身心功能損害。游戲成癮在醫(yī)學(xué)上稱為游戲障礙，已被世界衛(wèi)生組織列入國(guó)際疾病分類，核心特征是對(duì)游戲行為的控制能力顯著受損，并持續(xù)至少12個(gè)月。
游戲成癮的典型表現(xiàn)可分為行為、情緒和生理三個(gè)維度。行為方面最突出的表現(xiàn)是失控性游戲行為，孩子會(huì)無法自主控制游戲時(shí)間，即使家長(zhǎng)制止仍會(huì)偷偷玩；游戲成為生活的絕對(duì)優(yōu)先事項(xiàng)，可能放棄吃飯、睡覺等基本需求；停止游戲后會(huì)出現(xiàn)坐立不安、易怒等戒斷反應(yīng)。情緒方面表現(xiàn)為游戲成為唯一興趣來源，對(duì)現(xiàn)實(shí)活動(dòng)喪失興趣；游戲失敗時(shí)易出現(xiàn)極端情緒反應(yīng)如摔打物品。生理方面可能伴隨睡眠節(jié)律紊亂、視力下降、頸椎疼痛等問題。
游戲障礙通常與多因素有關(guān)。環(huán)境因素包括家庭監(jiān)管缺位、同伴影響等；心理因素涉及焦慮抑郁等情緒問題；游戲設(shè)計(jì)中的即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制也會(huì)強(qiáng)化依賴行為。部分孩子可能同時(shí)存在注意力缺陷多動(dòng)障礙等共病問題。
對(duì)于輕度游戲行為問題，可通過制定規(guī)則、培養(yǎng)替代興趣等方式干預(yù)。建議設(shè)定明確的游戲時(shí)長(zhǎng)限制，用鬧鐘提醒游戲結(jié)束時(shí)間；鼓勵(lì)參與體育運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)活動(dòng)等現(xiàn)實(shí)社交；家庭成員需共同遵守電子設(shè)備使用規(guī)則。若已出現(xiàn)嚴(yán)重功能損害，需到精神科或心理科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，認(rèn)知行為療法和家庭治療是主要干預(yù)手段。
游戲障礙的診斷需由專業(yè)醫(yī)生完成，家長(zhǎng)不宜自行貼標(biāo)簽。預(yù)防的關(guān)鍵在于早期建立健康娛樂習(xí)慣，12歲以下兒童建議每日屏幕時(shí)間不超過1小時(shí)。若發(fā)現(xiàn)孩子因游戲出現(xiàn)學(xué)業(yè)明顯退步、社交回避等情況，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
