黑眼圈通常由生理性因素和病理性因素共同導(dǎo)致，常見原因包括睡眠不足、用眼過度、局部血液循環(huán)不良、過敏性鼻炎或慢性腎病等。
睡眠不足是黑眼圈最常見的誘因。連續(xù)熬夜會導(dǎo)致眼周皮膚血管擴(kuò)張、血流淤滯，形成青紫色陰影。改善睡眠習(xí)慣，保證每天7-8小時高質(zhì)量睡眠可明顯緩解。
用眼過度會造成眼輪匝肌持續(xù)緊張。長時間盯著電子屏幕會減少眨眼次數(shù)，導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙。建議每用眼1小時閉目休息5分鐘，適當(dāng)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
局部血液循環(huán)不良與體質(zhì)相關(guān)。部分人群天生眼周皮膚較薄，皮下脂肪層少，血管透色明顯。適度按摩睛明穴、承泣穴，配合含維生素K的眼霜可改善癥狀。
過敏性鼻炎可能引發(fā)血管性黑眼圈。鼻竇充血會阻礙眼周靜脈回流，形成棕褐色陰影。需控制過敏原接觸，必要時使用氯雷他定等抗組胺藥物。
慢性腎病可能導(dǎo)致色素沉著型黑眼圈。腎功能異常會使代謝廢物沉積，表現(xiàn)為眼眶周圍灰暗。此類患者需完善尿常規(guī)和腎功能檢查，針對原發(fā)病治療。
若黑眼圈持續(xù)加重或伴隨水腫、瘙癢等癥狀，建議到眼科或內(nèi)科就診排查潛在疾病。多數(shù)情況下通過調(diào)整作息和局部護(hù)理即可改善。
