女性手麻可能由生理性因素和病理性因素共同引起。生理性因素包括長時間保持同一姿勢壓迫神經(jīng)、寒冷刺激導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢、維生素B族缺乏影響神經(jīng)傳導(dǎo)；病理性因素可能與腕管綜合征、頸椎病有關(guān)，通常伴隨握力下降或頸部疼痛等癥狀。
長時間保持打字、握手機(jī)等固定姿勢易壓迫正中神經(jīng)，引發(fā)暫時性手部麻木，建議每小時活動手腕5分鐘。冬季未做好手部保暖時，血管收縮會導(dǎo)致末梢供血不足，可通過熱敷緩解。長期偏食者可能缺乏維生素B1、B6等營養(yǎng)素，適當(dāng)增加全谷物和瘦肉攝入有助于改善癥狀。
腕管綜合征常見于頻繁使用手腕的人群，表現(xiàn)為夜間麻醒和拇指側(cè)麻木，可通過肌電圖確診，輕癥者使用支具制動，重癥需手術(shù)松解韌帶。頸椎病患者因椎間盤壓迫神經(jīng)根出現(xiàn)單側(cè)手麻，常伴有頭暈癥狀，需通過頸椎MRI明確診斷，牽引治療和頸部肌肉鍛煉是常用干預(yù)手段。
若手麻持續(xù)超過一周或伴隨肌肉萎縮，需排除糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦卒中等嚴(yán)重疾病，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行神經(jīng)傳導(dǎo)速度檢測或影像學(xué)檢查。孕期女性出現(xiàn)手麻多與激素水平變化相關(guān)，分娩后多自行緩解。
