男性性欲下降可能由心理壓力、激素水平異常、慢性疾病、藥物副作用、不良生活習慣等原因引起。性欲下降通常表現(xiàn)為對性活動興趣減退、性幻想減少、性行為頻率降低等癥狀。
長期處于高強度工作狀態(tài)或面臨家庭矛盾等心理壓力時，人體會分泌大量皮質(zhì)醇，抑制睪酮生成。焦慮和抑郁情緒會直接影響大腦性興奮中樞的敏感性。建議通過心理咨詢、正念冥想等方式緩解壓力，配偶的理解和支持對恢復性欲尤為重要。
睪酮水平隨年齡增長自然下降，40歲后每年降低約1%-2%。甲狀腺功能減退、垂體瘤等疾病會導致促性腺激素分泌不足。血清睪酮檢測可明確診斷，必要時可在醫(yī)生指導下使用十一酸睪酮膠丸等藥物進行替代治療。
糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變會減弱陰莖敏感度，高血壓導致的血管內(nèi)皮功能障礙影響勃起質(zhì)量。心血管疾病患者因擔心性生活誘發(fā)心梗而產(chǎn)生恐懼心理?？刂圃l(fā)病病情是改善性欲的基礎(chǔ)，需定期監(jiān)測血糖、血壓等指標。
抗抑郁藥如帕羅西汀可能延遲射精，降壓藥如美托洛爾會降低性興奮度。長期使用糖皮質(zhì)激素會抑制下丘腦-垂體-性腺軸功能。若出現(xiàn)明顯性功能障礙，可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，切勿自行停藥。
長期熬夜打亂生物鐘節(jié)律，酒精會抑制睪丸間質(zhì)細胞功能。缺乏運動導致體脂率升高，脂肪組織將睪酮轉(zhuǎn)化為雌激素。建議保持規(guī)律作息，每周進行3-5次有氧運動，避免過量攝入高脂飲食。
保持均衡飲食有助于改善性功能，適量食用牡蠣、堅果等富含鋅元素的食物，補充維生素D促進睪酮合成。避免穿緊身內(nèi)褲造成睪丸局部高溫，定期進行前列腺健康檢查。夫妻雙方應建立良性溝通，共同參與運動鍛煉，必要時及時到男科或內(nèi)分泌科就診。
