病毒性結(jié)膜炎可通過避免接觸傳染源、注意手部衛(wèi)生、避免揉眼、不共用個(gè)人物品、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。病毒性結(jié)膜炎主要由腺病毒、腸道病毒等感染引起，具有較強(qiáng)傳染性。
1、避免接觸傳染源
病毒性結(jié)膜炎患者眼部分泌物含有大量病毒，接觸患者使用過的毛巾、枕頭等物品可能被傳染。在疾病高發(fā)季節(jié)盡量減少到人群密集場所活動(dòng)，避免與患者密切接觸。若家庭成員患病，應(yīng)做好隔離措施，患者使用過的物品需單獨(dú)清洗消毒。
2、注意手部衛(wèi)生
勤洗手是預(yù)防病毒性結(jié)膜炎的重要措施，接觸公共物品后、飯前便后都需用流動(dòng)水和肥皂徹底清潔雙手。避免用未清潔的手觸摸眼睛，可減少病毒通過手眼接觸傳播的概率。外出時(shí)可攜帶含酒精的免洗洗手液，在無法用水洗手時(shí)使用。
3、避免揉眼
揉眼動(dòng)作容易將病毒帶入眼部，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)眼睛出現(xiàn)瘙癢不適時(shí)，可用清潔的冷毛巾敷眼緩解，切忌用手直接揉搓。佩戴隱形眼鏡者更需注意，摘戴前必須徹底清潔雙手，避免鏡片污染導(dǎo)致感染。
4、不共用個(gè)人物品
毛巾、枕頭、化妝品等個(gè)人物品可能成為病毒傳播媒介，應(yīng)避免與他人共用。家庭成員也需各自使用獨(dú)立的洗漱用品，定期用高溫或消毒液清洗。眼部化妝品如眼線筆、睫毛膏等容易滋生細(xì)菌病毒，使用后應(yīng)及時(shí)清潔并定期更換。
5、增強(qiáng)免疫力
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于提高機(jī)體抵抗力。適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、維生素C等營養(yǎng)素，可增強(qiáng)眼部黏膜的防御能力。適度運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠也能幫助免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作，降低病毒感染概率。在季節(jié)交替時(shí)可考慮接種流感疫苗，減少合并感染風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防病毒性結(jié)膜炎需從日常生活細(xì)節(jié)入手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵。出現(xiàn)眼紅、眼癢、分泌物增多等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用眼藥水?；疾∑陂g應(yīng)居家休息，減少與他人接觸，用過的物品需煮沸消毒。平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，避免過度用眼疲勞，可適當(dāng)使用人工淚液保持眼部濕潤。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，減少病毒滋生環(huán)境。飲食上多攝入富含維生素的深色蔬菜水果，限制高糖高脂食物攝入。
