指甲豎紋通常無(wú)須特殊治療，可能與自然老化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、外傷等因素有關(guān)。改善方法主要有保證均衡飲食、避免機(jī)械損傷、控制慢性疾病、局部護(hù)理、定期觀察。
1、均衡飲食
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素或鋅可能加重指甲豎紋。建議每日攝入適量雞蛋、瘦肉、深海魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的蔬菜，以及全谷物補(bǔ)充B族維生素。乳制品和堅(jiān)果可提供鋅元素，但需注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。
2、避免損傷
頻繁美甲、暴力修剪或接觸化學(xué)溶劑會(huì)導(dǎo)致甲板層狀剝離形成豎紋。建議減少使用指甲油去除劑，修剪時(shí)保留1-2毫米游離緣，從事家務(wù)時(shí)佩戴手套。已有豎紋者可使用含尿素成分的護(hù)甲霜輕柔按摩。
3、控制疾病
甲狀腺功能減退、銀屑病、扁平苔蘚等疾病可能伴隨甲縱嵴。若豎紋伴隨甲板增厚、顏色改變或全身癥狀，需排查原發(fā)病。銀屑病患者可能出現(xiàn)甲凹點(diǎn)，需配合外用卡泊三醇軟膏治療。
4、局部護(hù)理
每日用溫水浸泡指甲10分鐘后涂抹含乳木果油的護(hù)甲產(chǎn)品，可改善甲周微循環(huán)。夜間使用棉質(zhì)指套加強(qiáng)保濕效果，避免直接接觸洗滌劑。真菌感染引起的豎紋需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏。
5、定期觀察
生理性豎紋多呈均勻細(xì)線狀且無(wú)伴隨癥狀，每3個(gè)月拍照記錄變化。若出現(xiàn)單條突起的黑色縱紋、甲板開(kāi)裂或甲床出血，需及時(shí)就診排除甲母痣或黑色素瘤可能。老年人甲縱嵴程度可能隨年齡增長(zhǎng)加重。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善甲床微循環(huán)，建議每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)。烹飪時(shí)優(yōu)先選擇清蒸、燉煮等方式保留食物營(yíng)養(yǎng)，避免高溫油炸導(dǎo)致維生素流失。長(zhǎng)期接觸水或化學(xué)制劑者應(yīng)加強(qiáng)手部防護(hù)，冬季使用加濕器維持環(huán)境濕度。若6個(gè)月內(nèi)豎紋持續(xù)增多或形態(tài)改變，建議到皮膚科進(jìn)行甲真菌鏡檢和微量元素檢測(cè)。
