蕁麻疹頭皮癢可通過(guò)冷敷止癢、避免搔抓、使用抗組胺藥物、局部外用藥物、識(shí)別并遠(yuǎn)離過(guò)敏原等方式緩解。蕁麻疹通常由過(guò)敏反應(yīng)、物理刺激、感染、自身免疫異常、遺傳因素等原因引起。
1、冷敷止癢
用冷毛巾或冰袋包裹后輕敷瘙癢部位，低溫能暫時(shí)收縮毛細(xì)血管，降低神經(jīng)末梢敏感度。冷敷時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)，避免凍傷皮膚。該方法適用于突發(fā)性瘙癢且無(wú)皮膚破損的情況，可與其他措施聯(lián)合使用。
2、避免搔抓
搔抓會(huì)刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺，形成越抓越癢的惡性循環(huán)?？膳宕髅拶|(zhì)手套或修剪指甲，夜間睡眠時(shí)尤需注意。若瘙癢劇烈，建議通過(guò)拍打或按壓代替抓撓，減少皮膚屏障損傷概率。
3、使用抗組胺藥物
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗組胺藥能阻斷H1受體，緩解瘙癢和風(fēng)團(tuán)。這類(lèi)藥物嗜睡副作用較輕，適合日間使用。需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，慢性蕁麻疹可能需要長(zhǎng)期維持治療。
4、局部外用藥物
爐甘石洗劑、薄荷腦軟膏等具有清涼鎮(zhèn)靜作用，可直接涂抹于頭皮。含弱效激素的糠酸莫米松乳膏適用于頑固性瘙癢，但應(yīng)避開(kāi)眼周及面部。使用前需清潔患處，避免毛發(fā)黏連影響藥效。
5、識(shí)別并遠(yuǎn)離過(guò)敏原
常見(jiàn)誘因包括塵螨、花粉、染發(fā)劑、堅(jiān)果類(lèi)食物等。記錄發(fā)作前24小時(shí)的飲食接觸史，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。急性發(fā)作期間建議選擇無(wú)香料洗發(fā)產(chǎn)品，水溫不超過(guò)37攝氏度，減少熱水刺激。
日常應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物以減少摩擦，保持室內(nèi)濕度在50%左右。飲食避免含組胺較高的海鮮、發(fā)酵食品，適量補(bǔ)充維生素C和鈣劑有助于穩(wěn)定肥大細(xì)胞。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，須立即急診處理。慢性蕁麻疹患者建議定期復(fù)查，必要時(shí)進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療。
