胃經常疼可能由飲食不當、精神壓力、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起。胃疼通常表現(xiàn)為上腹部隱痛、脹痛、灼燒感等癥狀，需根據(jù)具體病因采取相應治療措施。
1、飲食不當
長期進食辛辣刺激、生冷或油膩食物可能損傷胃黏膜，導致胃酸分泌異常。暴飲暴食會加重胃腸負擔，空腹飲酒或飲用濃茶咖啡也可能誘發(fā)胃疼。調整飲食結構，選擇易消化的粥類、面條等食物，避免過饑過飽有助于緩解癥狀。
2、精神壓力
長期焦慮緊張可能通過腦腸軸影響胃腸功能，導致胃酸分泌失調。情緒波動時常見的胃部痙攣性疼痛多與自主神經紊亂有關。保持規(guī)律作息，進行深呼吸、瑜伽等放松訓練，必要時可尋求心理疏導。
3、胃炎
幽門螺桿菌感染是慢性胃炎的主要病因，長期服用非甾體抗炎藥也可能損傷胃黏膜?；颊叱０橛惺秤麥p退、餐后飽脹感，胃鏡檢查可見黏膜充血水腫。治療需根據(jù)病因選用阿莫西林、克拉霉素等抗生素，或配合雷貝拉唑等抑酸藥物。
4、胃潰瘍
胃酸和胃蛋白酶對黏膜的自身消化是潰瘍形成的關鍵因素，典型表現(xiàn)為餐后1小時出現(xiàn)的規(guī)律性疼痛。胃鏡檢查可明確潰瘍部位和程度，常用奧美拉唑聯(lián)合膠體果膠鉍保護黏膜，嚴重出血或穿孔需考慮手術治療。
5、胃食管反流病
下食管括約肌功能障礙導致胃內容物反流，引發(fā)胸骨后燒灼樣疼痛，夜間平臥時癥狀加重。胃鏡檢查可評估食管黏膜損傷程度，治療以蘭索拉唑等質子泵抑制劑為主，睡眠時抬高床頭、避免睡前進食有助改善癥狀。
日常應注意規(guī)律進食，選擇溫和少渣的食物如山藥、南瓜等，避免煙酒和碳酸飲料。適當進行散步等輕度運動促進胃腸蠕動，出現(xiàn)持續(xù)疼痛、嘔血或黑便時應及時就醫(yī)。建議40歲以上人群定期進行胃鏡檢查，幽門螺桿菌感染者需完成規(guī)范治療并復查。
