年輕人腰肌勞損具體能夠自愈的時(shí)間，要根據(jù)嚴(yán)重程度進(jìn)行分析。
年輕人之所以出現(xiàn)腰肌勞損的問(wèn)題，與長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良或者過(guò)度的運(yùn)動(dòng)勞累有關(guān)。如果只是輕度的腰肌勞損，一般通過(guò)休息1~2周的時(shí)間有自愈的可能。
如果年輕人腰肌勞損的情況比較嚴(yán)重，已經(jīng)產(chǎn)生明顯后腰部疼痛或者功能方面的問(wèn)題，通常并不能自愈。需要通過(guò)磁熱療配合推拿以及運(yùn)動(dòng)康復(fù)的方法進(jìn)行治療，堅(jiān)持治療1~2個(gè)月的時(shí)間有恢復(fù)的可能。
確診腰肌勞損之后，注意日常生活當(dāng)中的保養(yǎng)，不要久坐久站或者經(jīng)常彎腰負(fù)重活動(dòng)，對(duì)后腰部注意保暖，以免腰部疼痛的癥狀加重。在癥狀緩解后，需要針對(duì)性的進(jìn)行腰背部肌肉的力量訓(xùn)練，提高穩(wěn)定性，防止病情復(fù)發(fā)。
治療恢復(fù)的過(guò)程當(dāng)中注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)亩喑遭}質(zhì)和蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
腰肌勞損不是普通的肌肉損傷，它涉及到腰部肌肉組織、神經(jīng)組織、腰椎系統(tǒng)等等。所以盲目按摩很不靠譜，貼膏藥治療效果還算不錯(cuò)。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？答案是肯定的，溫摩膏對(duì)于腰椎病、腰肌勞損都有不錯(cuò)的效果，藥品具體參數(shù)如下：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。
【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒
【儲(chǔ)存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質(zhì)期】24個(gè)月
【零售價(jià)】158元/盒
