長期大量飲用碳酸飲料可能導致酸蝕癥。碳酸飲料中的酸性成分會軟化牙釉質(zhì)，增加牙齒表面礦物質(zhì)流失的風險。
碳酸飲料的酸蝕作用主要來源于磷酸、檸檬酸等添加劑，ph值通常低于5.5，這是牙釉質(zhì)開始溶解的臨界值。頻繁飲用會使口腔長期處于酸性環(huán)境，加速牙釉質(zhì)脫礦進程。初期表現(xiàn)為牙齒表面失去光澤，逐漸發(fā)展為牙面凹陷、敏感，嚴重時可能引發(fā)牙髓暴露。
預(yù)防酸蝕癥的生活建議：
減少碳酸飲料攝入頻率，建議每周不超過3次。飲用時使用吸管減少液體與牙齒接觸時間，飲用后及時用清水漱口。避免在睡前飲用碳酸飲料，夜間唾液分泌減少會延長酸性環(huán)境持續(xù)時間。日常可選擇含氟牙膏增強牙釉質(zhì)抗酸能力，定期進行口腔檢查。
保持均衡飲食對預(yù)防酸蝕癥尤為重要。多攝入富含鈣質(zhì)的乳制品、豆制品有助于牙齒再礦化，新鮮果蔬中的膳食纖維能刺激唾液分泌。建議每日進行兩次巴氏刷牙法清潔，配合牙線清理鄰面菌斑。若已出現(xiàn)牙齒敏感癥狀，可選用脫敏牙膏，并避免過冷過熱食物刺激。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)酸蝕跡象，必要時可進行專業(yè)涂氟或樹脂滲透治療。
