痛風(fēng)患者應(yīng)少吃嘌呤含量較高、高刺激性的蔬菜。
1、痛風(fēng)患者，特別是在急性期，應(yīng)少吃嘌呤含量較高的蔬菜，如銀耳、香菇、西蘭花等。因?yàn)猷堰试隗w內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物就是尿酸，可能引起血尿酸升高，從而誘發(fā)或加重痛風(fēng)。
2、痛風(fēng)患者還應(yīng)該少吃高刺激性的蔬菜，如辣椒、洋蔥等，以免引起神經(jīng)興奮后增加痛風(fēng)發(fā)作的幾率。
需要注意的是，痛風(fēng)患者也應(yīng)少吃一些油炸、腌制過(guò)的菜，比如炸蘑菇、咸菜等。同理，痛風(fēng)患者應(yīng)限制攝入辛辣刺激、高嘌呤、高脂肪、高鈉的其他食物，而是應(yīng)該吃低升糖指數(shù)、低嘌呤、低脂肪、高維生素C、高鈣、高鉀、高鎂的食物，還應(yīng)盡量避免飲酒（尤其是啤酒）等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
胡蘿卜、茄子、絲瓜、芹菜、冬瓜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶水產(chǎn)飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物
鮮香菇、口蘑、銀耳、西蘭花
更多建議
痛風(fēng)患者除了需要嚴(yán)格控制飲食外，還應(yīng)該注意以下事項(xiàng)：
1、注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度疲勞。
2、注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持健康體重及腰圍。
3、注意防寒保暖，避免受涼，可降低痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
4、注意保持心情愉快，避免情緒緊張。
