心臟病可能由高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙和遺傳因素等原因引起。
1、高血壓：
長期高血壓會加重心臟負(fù)荷，導(dǎo)致心肌肥厚和冠狀動脈硬化。血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱時，血管內(nèi)皮損傷加速動脈粥樣硬化進(jìn)程?？刂蒲獕盒柘拗柒c鹽攝入，規(guī)律服用降壓藥物如氨氯地平或纈沙坦，同時監(jiān)測動態(tài)血壓變化。
2、高脂血癥：
血液中低密度脂蛋白膽固醇升高會沉積在血管壁形成斑塊?？偰懝檀汲^5.2毫摩爾/升或低密度脂蛋白超過3.4毫摩爾/升時，心肌梗死風(fēng)險顯著增加。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少動物脂肪攝入，必要時使用他汀類藥物如阿托伐他汀進(jìn)行干預(yù)。
3、糖尿?。?/h3>
持續(xù)高血糖狀態(tài)會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞功能，加速冠狀動脈病變。糖化血紅蛋白超過7%的患者，心臟病發(fā)生率是正常人群的2-4倍。通過二甲雙胍等降糖藥物控制血糖，配合定期眼底和尿微量白蛋白檢查。
4、吸煙：
煙草中的尼古丁和一氧化碳會損傷血管內(nèi)皮，促使血小板聚集形成血栓。每日吸煙超過20支的人群，急性心肌梗死風(fēng)險提高3-5倍。戒煙后2年內(nèi)心血管風(fēng)險可降低50%，可采用尼古丁替代療法輔助戒斷。
5、遺傳因素：
家族中有早發(fā)冠心病史者患病風(fēng)險顯著增加。直系親屬60歲前發(fā)生心肌梗死，本人發(fā)病概率提高30%-50%。建議進(jìn)行載脂蛋白E基因檢測，提前采取預(yù)防性干預(yù)措施。
預(yù)防心臟病需建立健康生活方式，每日攝入500克新鮮蔬菜水果，選擇深海魚類補(bǔ)充ω-3脂肪酸。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走或游泳。保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，腰圍男性不超過90厘米、女性不超過85厘米。定期檢測血壓、血脂和血糖指標(biāo)，40歲以上人群建議每年進(jìn)行心電圖檢查。出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)評估。
