乳牙松動(dòng)可通過輕柔搖晃、觀察自然脫落、保持口腔衛(wèi)生、避免硬物刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。乳牙松動(dòng)通常由恒牙萌出、牙根吸收、外傷、牙齦炎癥、乳牙滯留等原因引起。
1、輕柔搖晃：
乳牙松動(dòng)初期可嘗試用手指輕輕搖晃，促進(jìn)牙根自然吸收。動(dòng)作需輕柔緩慢，避免用力過猛導(dǎo)致牙齦損傷或疼痛。每日搖晃2-3次，每次持續(xù)10秒左右為宜。
2、觀察自然脫落：
多數(shù)乳牙會(huì)隨恒牙萌出逐漸松動(dòng)脫落。觀察松動(dòng)程度，若牙齒僅輕微晃動(dòng)且無紅腫疼痛，可等待1-2周讓其自行脫落。期間避免用舌頭頻繁頂弄牙齒。
3、保持口腔衛(wèi)生：
使用兒童軟毛牙刷清潔松動(dòng)牙齒及周圍牙齦，每日刷牙2次配合含氟牙膏。飯后用溫水漱口，減少食物殘?jiān)逊e?？谇恍l(wèi)生不良可能加重牙齦炎癥，延緩乳牙脫落。
4、避免硬物刺激：
松動(dòng)乳牙咀嚼硬質(zhì)食物可能導(dǎo)致過早脫落或牙齦撕裂。建議暫時(shí)避免食用堅(jiān)果、硬糖、冰塊等食物。可選擇蘋果泥、蒸蛋等軟質(zhì)食物，減少牙齒受力。
5、及時(shí)就醫(yī)：
若乳牙松動(dòng)伴隨牙齦膿腫、劇烈疼痛或恒牙異位萌出，需兒科牙醫(yī)干預(yù)。醫(yī)生可能采用表面麻醉下無痛拔牙，或通過X光片評(píng)估恒牙位置。滯留乳牙可能影響恒牙排列，需專業(yè)處理。
乳牙脫落期建議增加牛奶、奶酪等鈣質(zhì)食物，配合咀嚼胡蘿卜條、蘋果片等適度鍛煉牙床。定期口腔檢查可監(jiān)測(cè)恒牙萌出進(jìn)度，異常情況如乳牙滯留超過3個(gè)月或恒牙萌出受阻需及時(shí)就診。避免自行暴力拔牙導(dǎo)致牙根斷裂或繼發(fā)感染。
