臉上長(zhǎng)痘痘可能由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞穑赏ㄟ^(guò)清潔皮膚、藥物治療、光療、調(diào)整生活習(xí)慣、醫(yī)美治療等方式改善。
1、皮脂分泌過(guò)多
青春期或油性皮膚人群皮脂腺分泌旺盛，過(guò)量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。日常使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用含酒精的刺激性護(hù)膚品。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏調(diào)節(jié)皮脂分泌，配合水楊酸制劑疏通毛孔。
2、毛囊角化異常
毛囊口角質(zhì)細(xì)胞異常增生會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，形成閉口粉刺?？啥ㄆ谑褂煤峄蛉樗岬淖o(hù)膚品促進(jìn)角質(zhì)代謝，夜間涂抹阿達(dá)帕林凝膠改善角化。注意避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止繼發(fā)感染留下痘印。
3、細(xì)菌感染
痤瘡丙酸桿菌在堵塞毛孔中繁殖會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，形成紅腫痘痘。醫(yī)生可能開(kāi)具克林霉素磷酸酯凝膠等抗菌藥物，中重度痤瘡需口服多西環(huán)素進(jìn)行抗感染治療。配合紅藍(lán)光照射可有效殺滅細(xì)菌并減輕炎癥。
4、激素因素
月經(jīng)周期、多囊卵巢綜合征等引起的雄激素水平升高會(huì)刺激皮脂腺。女性患者可經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后使用短效避孕藥調(diào)節(jié)激素，男性可考慮螺內(nèi)酯等抗雄激素藥物。同時(shí)需要保持規(guī)律作息，減少熬夜對(duì)內(nèi)分泌的影響。
5、飲食影響
高糖高脂飲食會(huì)通過(guò)胰島素樣生長(zhǎng)因子刺激皮脂分泌。建議減少牛奶、巧克力、油炸食品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物。每日飲用足夠水分幫助代謝，必要時(shí)補(bǔ)充維生素B族改善脂質(zhì)代謝。
保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)改善痘痘有重要作用。建議保證7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。選擇無(wú)油配方的防曬產(chǎn)品防止色素沉著，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液。若痘痘持續(xù)加重或形成囊腫，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，避免自行使用強(qiáng)效藥物或擠壓處理。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的痘痘可能需要聯(lián)合口服異維A酸等系統(tǒng)治療，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
