骨骼的主要作用包括支撐身體、保護(hù)內(nèi)臟、參與運(yùn)動(dòng)、造血和儲(chǔ)存礦物質(zhì)。
1、支撐身體
骨骼構(gòu)成人體骨架，為肌肉和軟組織提供附著點(diǎn)，維持身體直立姿態(tài)。脊柱作為中軸骨骼支撐頭部和軀干，下肢骨骼承擔(dān)全身重量。骨骼的形態(tài)和強(qiáng)度直接影響人體外形和活動(dòng)能力，發(fā)育異常可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎或肢體畸形。
2、保護(hù)內(nèi)臟
顱骨形成堅(jiān)固顱腔保護(hù)腦組織，肋骨圍成胸廓守護(hù)心肺，骨盆構(gòu)成盆底承托泌尿生殖器官。這些中空骨結(jié)構(gòu)通過(guò)特定形態(tài)設(shè)計(jì)，在保證防護(hù)功能的同時(shí)留有器官活動(dòng)空間。例如椎孔串聯(lián)形成的椎管，為脊髓提供貫穿全身的神經(jīng)保護(hù)通道。
3、參與運(yùn)動(dòng)
骨骼與關(guān)節(jié)、肌肉協(xié)同完成軀體運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)骨作為杠桿，通過(guò)關(guān)節(jié)支點(diǎn)傳遞肌肉收縮力，實(shí)現(xiàn)行走、抓握等動(dòng)作。骨骼表面的突起和凹陷為肌腱提供錨定點(diǎn)，骨髓腔內(nèi)的黃骨髓在運(yùn)動(dòng)時(shí)能緩沖震動(dòng)。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷還會(huì)刺激骨組織不斷重塑以適應(yīng)力學(xué)需求。
4、造血功能
紅骨髓是重要造血器官，主要分布在椎骨、胸骨、髂骨等扁骨中。造血干細(xì)胞在此分化為紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板，成人每日約產(chǎn)生2000億個(gè)血細(xì)胞。某些貧血疾病需要通過(guò)骨髓穿刺評(píng)估造血功能，骨髓移植則可治療造血系統(tǒng)惡性疾病。
5、礦質(zhì)儲(chǔ)存
骨骼儲(chǔ)存體內(nèi)99%的鈣和85%的磷，這些礦物質(zhì)以羥基磷灰石結(jié)晶形式存在。當(dāng)血鈣濃度降低時(shí)，破骨細(xì)胞會(huì)分解骨組織釋放礦物質(zhì)。長(zhǎng)期鈣攝入不足可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，而腎功能異?？赡芤l(fā)磷代謝紊亂影響骨密度。
保持骨骼健康需要均衡攝入鈣、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白，適量進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)促進(jìn)骨形成，避免吸煙和過(guò)量飲酒。中老年人應(yīng)定期檢測(cè)骨密度，絕經(jīng)后婦女及長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素者更需關(guān)注骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)不明原因骨痛、身高縮短或輕微外傷骨折時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估骨骼狀況。
