引產(chǎn)后乳房脹痛有硬塊可通過冷熱敷交替、按摩疏通、穿戴舒適內(nèi)衣、藥物緩解、及時(shí)排空乳汁等方式處理。該癥狀通常由激素水平驟降、乳汁淤積、乳腺導(dǎo)管阻塞、乳腺炎、護(hù)理不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>
1、冷熱敷交替：產(chǎn)后48小時(shí)內(nèi)建議冷敷減輕腫脹疼痛，可用冰袋包裹毛巾敷于乳房，每次15分鐘；48小時(shí)后轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，用40℃左右溫毛巾外敷，配合輕輕按壓硬塊區(qū)域。避免溫度過高或時(shí)間過長刺激皮膚。
2、按摩疏通：洗凈雙手后涂抹嬰兒油或橄欖油，從乳房根部向乳頭方向螺旋式按摩，重點(diǎn)揉按硬塊周圍組織。每日2-3次，每次10分鐘，注意力度輕柔避免損傷腺體。按摩前熱敷效果更佳。
3、內(nèi)衣選擇：穿著無鋼圈純棉哺乳內(nèi)衣提供適度支撐，避免壓迫乳腺。睡眠時(shí)可暫時(shí)解除內(nèi)衣束縛，保持腋下通風(fēng)干燥。文胸尺寸需隨乳房變化及時(shí)調(diào)整，過緊會加重淤積。
4、藥物干預(yù)：布洛芬可緩解脹痛不適，溴隱亭能抑制泌乳素分泌。出現(xiàn)局部紅腫發(fā)熱時(shí)，醫(yī)生可能開具頭孢類抗生素。切勿自行擠壓或穿刺硬塊，乳腺膿腫需外科切開引流。
5、排空乳汁：少量擠出乳汁減輕壓力，但避免完全排空刺激持續(xù)泌乳。使用吸奶器時(shí)選擇最低檔位，單側(cè)吸吮不超過5分鐘。自然回奶期間限制湯水?dāng)z入，麥芽茶、維生素B6輔助退乳。
飲食宜清淡少油，減少豆?jié){、豬蹄等下奶食物攝入。每日進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動改善淋巴循環(huán)，睡眠時(shí)墊高上身30度緩解墜脹感。若硬塊持續(xù)增大伴發(fā)熱超過38.5℃，需排除乳腺膿腫可能。
