拉肚子可通過(guò)補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、服用止瀉藥物、熱敷腹部、就醫(yī)檢查等方式治療。拉肚子通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過(guò)敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。
1、補(bǔ)充電解質(zhì)：
腹瀉會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時(shí)補(bǔ)充?？娠嬘玫}水或口服補(bǔ)液鹽，避免脫水。自制補(bǔ)液可用500毫升溫水加1.75克食鹽和10克白糖調(diào)配。每小時(shí)飲用200-300毫升，分次少量飲用效果更佳。
2、調(diào)整飲食：
急性期選擇低渣飲食，如米湯、藕粉、蘋(píng)果泥等。癥狀緩解后逐漸過(guò)渡到稀飯、面條等易消化食物。避免高纖維、高脂肪、乳制品及刺激性食物。推薦食用蒸蘋(píng)果、焦米粥等具有收斂作用的食物。
3、服用止瀉藥：
蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺能抑制腸蠕動(dòng)，雙歧桿菌可調(diào)節(jié)菌群平衡。三種藥物需間隔2小時(shí)服用。蒙脫石散每次1袋，每日3次；洛哌丁胺首次4毫克，之后每腹瀉1次服2毫克。
4、熱敷護(hù)理：
用40℃左右熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘。熱敷能緩解腸痙攣，促進(jìn)局部血液循環(huán)。配合順時(shí)針腹部按摩效果更好，注意力度輕柔，避開(kāi)飯后立即進(jìn)行?？商砑颖『删驮鰪?qiáng)解痙效果。
5、就醫(yī)指征：
出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、嚴(yán)重脫水、意識(shí)模糊等癥狀需立即就醫(yī)?？赡芘c細(xì)菌性痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為里急后重、黏液膿血便等癥狀。需進(jìn)行糞便常規(guī)、血常規(guī)等檢查明確病因。
腹瀉期間建議每日飲用2000毫升以上溫水，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。恢復(fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。飲食遵循從流質(zhì)到半流質(zhì)再到普食的過(guò)渡原則，2-3天內(nèi)避免生冷食物。注意觀察排便次數(shù)和性狀變化，記錄體溫和液體出入量。保持腹部保暖，睡眠時(shí)穿戴護(hù)腹帶。便后使用溫水清洗，預(yù)防肛周皮膚破損。若癥狀超過(guò)72小時(shí)無(wú)改善或出現(xiàn)新發(fā)癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)診評(píng)估。
