黑芝麻對生發(fā)有一定輔助作用。黑芝麻富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E及多種礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分能為毛囊提供養(yǎng)分，改善頭皮微循環(huán)。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質(zhì)更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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黑芝麻中的鋅元素參與角蛋白合成，對維持毛囊健康具有重要作用。維生素E具有抗氧化特性，可減少自由基對毛囊細(xì)胞的損傷。亞油酸等不飽和脂肪酸能調(diào)節(jié)皮脂分泌，改善頭皮環(huán)境。長期適量食用黑芝麻可增強發(fā)絲韌性，延緩脫發(fā)進程。
脫發(fā)原因復(fù)雜多樣，遺傳因素、激素水平、精神壓力等都會影響毛囊狀態(tài)。脂溢性脫發(fā)患者需控制頭皮油脂分泌，可配合使用含酮康唑的洗劑。斑禿患者需要調(diào)節(jié)免疫狀態(tài)，必要時采用糖皮質(zhì)激素局部注射。產(chǎn)后脫發(fā)多與激素波動相關(guān)，通常半年內(nèi)會自行恢復(fù)。
日常護理建議每周進行2-3次頭皮按摩，選用寬齒木梳減少牽拉性脫發(fā)。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補充富含胱氨酸的豆制品。避免頻繁燙染，洗頭水溫控制在38℃以下。保持規(guī)律作息，每天保證7小時睡眠，適度進行快走、瑜伽等有氧運動有助于改善血液循環(huán)。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)區(qū)，建議及時就診明確病因。
