散光可通過視力模糊、視物變形等癥狀初步判斷，但需專業(yè)驗光確診。
散光屬于屈光不正的一種，主要由于角膜或晶狀體曲率異常導(dǎo)致光線無法在視網(wǎng)膜上形成單一焦點。典型癥狀包括看遠看近均模糊、夜間視力下降、視物出現(xiàn)重影或變形。輕度散光可能僅表現(xiàn)為視疲勞、頭痛等不適，易被誤認為用眼過度。部分患者會不自主瞇眼或傾斜頭部以改善視力，這些行為可能提示散光存在。
1、居家自測方法：
可觀察平行直線判斷是否存在散光。打印散光測試圖放射狀直線圖，單眼觀察時若發(fā)現(xiàn)某方向線條更清晰或出現(xiàn)顏色差異，可能存在散光。夜間觀察路燈或車燈時出現(xiàn)光暈擴散現(xiàn)象也值得警惕。但這些方法僅作參考，無法替代專業(yè)檢查。
2、專業(yè)診斷標準：
醫(yī)學(xué)驗光需使用綜合驗光儀檢測角膜曲率與屈光度，通過球鏡、柱鏡和軸位三個參數(shù)確定散光類型與程度。規(guī)則散光多表現(xiàn)為角膜形態(tài)異常，不規(guī)則散光常與角膜疤痕或圓錐角膜相關(guān)。電腦驗光結(jié)合角膜地形圖檢查能精準量化散光參數(shù)，眼科醫(yī)生還會通過裂隙燈排除器質(zhì)性病變。
確診散光后需根據(jù)程度選擇矯正方案。100度以內(nèi)散光若無癥狀可暫不處理，中高度散光建議配戴柱鏡片眼鏡或散光隱形眼鏡。角膜塑形鏡對青少年進展性散光有控制作用，成年人可考慮激光手術(shù)矯正。日常應(yīng)避免揉眼、保持用眼距離，每半年復(fù)查視力變化。飲食注意補充維生素A和葉黃素，羽毛球、乒乓球等調(diào)節(jié)焦距的運動有助于緩解視疲勞。
