身上出現小肉疙瘩可能與皮膚贅生物、皮脂腺囊腫、軟纖維瘤、尋常疣、傳染性軟疣等因素有關，可通過局部用藥、物理治療、手術切除等方式處理。
1、皮膚贅生物：常見于頸部或腋下，多為良性纖維上皮增生，與皮膚摩擦或激素變化相關。日常避免反復刺激，較大者可選擇激光或冷凍去除。
2、皮脂腺囊腫：毛囊堵塞導致皮脂潴留形成囊性腫物，表面可見黑頭。保持皮膚清潔，繼發(fā)感染時需外用莫匹羅星軟膏，頑固囊腫需手術摘除。
3、軟纖維瘤：中老年多發(fā)，呈帶蒂的柔軟丘疹，與代謝異常有關。無癥狀者無需處理，影響美觀時可進行電灼或結扎術。
4、尋常疣：HPV感染引起的角質增生，表面粗糙。局部涂抹咪喹莫特乳膏，頑固病灶采用液氮冷凍治療，避免自行撕扯。
5、傳染性軟疣：病毒性皮膚病，表現為臍凹狀丘疹，具有接觸傳染性。外用鬼臼毒素或刮除治療，衣物需高溫消毒。
日常需注意觀察皮損變化，避免搔抓導致感染擴散。飲食上減少高脂高糖攝入，補充維生素A/C增強皮膚屏障功能。適度運動促進新陳代謝，但避免汗液長時間刺激皮膚。若腫物短期內增大、破潰或伴隨疼痛，應及時至皮膚科就診排查惡變可能。
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