眼睛看東西有白蒙蒙的可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由視疲勞、干眼癥、白內(nèi)障、角膜病變、青光眼等原因引起。

1、視疲勞緩解：長時間近距離用眼導(dǎo)致睫狀肌痙攣，表現(xiàn)為視物模糊、眼脹。每用眼40分鐘閉眼休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色景物，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子屏幕。

2、干眼癥干預(yù)：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快造成角膜表面不平整。使用人工淚液玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液保持濕潤，攝入含歐米伽3脂肪酸的深海魚或亞麻籽油。辦公時放置加濕器維持環(huán)境濕度40%-60%。

3、白內(nèi)障處理：晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致透光性下降，多見于老年人。早期可口服維生素C、維生素E延緩進(jìn)展，嚴(yán)重時需行超聲乳化吸除術(shù)聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。避免紫外線直射，外出佩戴防UV鏡片。

4、角膜病變管理：角膜炎或角膜瘢痕影響光線折射。細(xì)菌性感染使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染應(yīng)用更昔洛韋凝膠。角膜移植適用于大面積瘢痕患者，術(shù)后需規(guī)范使用免疫抑制劑。

5、青光眼控制：眼壓升高壓迫視神經(jīng)，伴頭痛、虹視現(xiàn)象。急性發(fā)作時靜脈滴注甘露醇降壓，慢性期選用拉坦前列素滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液。激光小梁成形術(shù)或?yàn)V過手術(shù)可建立房水引流通道。

日常飲食增加藍(lán)莓、胡蘿卜等富含葉黃素的食物，每周進(jìn)行乒乓球等追蹤運(yùn)動鍛煉眼肌。出現(xiàn)持續(xù)視力下降、視野缺損需立即就診眼科排查視網(wǎng)膜脫落等急癥。夜間睡眠保證7小時以上，側(cè)臥姿勢避免壓迫眼球。