笑多了嗓子疼可能由聲帶過度振動、咽喉黏膜干燥、胃酸反流刺激、急性喉炎或過敏反應(yīng)等原因引起，可通過聲帶休息、環(huán)境加濕、抑酸治療、抗炎處理或抗過敏治療等方式緩解。
1、聲帶疲勞：持續(xù)大笑會導(dǎo)致聲帶黏膜充血水腫，聲帶振動頻率超過正常說話時的4-5倍。建議每小時進行5分鐘禁聲休息，用40℃溫鹽水含漱緩解充血，避免繼續(xù)高聲說話或尖叫。
奧美拉唑
生產(chǎn)廠家：四川科倫藥業(yè)股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應(yīng)激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現(xiàn)視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經(jīng)過透析清除，如意外過量服用，應(yīng)該立即處理。
立即購買
2、黏膜干燥：大笑時經(jīng)口呼吸加速水分蒸發(fā)，室內(nèi)濕度低于40%會加重黏膜脫水。使用加濕器維持50%-60%濕度，每小時飲用100ml溫水，含服蜂蜜潤喉糖可促進黏液分泌。
3、胃酸刺激：腹壓增高可能誘發(fā)胃內(nèi)容物反流，胃酸PH值低于3時會腐蝕喉部黏膜。睡前3小時禁食，服用奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑，抬高床頭15cm可減少夜間反流。
4、炎癥反應(yīng)：劇烈氣流摩擦可能造成喉部毛細血管破裂，鏈球菌感染時會出現(xiàn)聲帶灼熱感。霧化吸入布地奈德混懸液，口服阿莫西林克拉維酸鉀，聲帶紅腫需禁聲72小時。
5、過敏因素：組胺釋放導(dǎo)致喉頭血管神經(jīng)性水腫，花粉或塵螨過敏者可能出現(xiàn)喉部刺癢。遠離過敏原后服用氯雷他定，嚴(yán)重時需肌肉注射地塞米松，監(jiān)測呼吸是否出現(xiàn)哮鳴音。
日?？墒秤勉y耳羹、梨汁等滋陰食物，避免辛辣刺激飲食。練習(xí)腹式呼吸減少發(fā)聲時喉部負(fù)荷，空調(diào)房內(nèi)放置濕毛巾增加濕度。若出現(xiàn)聲音嘶啞超過3天或呼吸不暢，需進行喉鏡排除聲帶息肉。聲帶恢復(fù)期建議每日說話不超過2小時，避免清嗓動作加重黏膜損傷。
