1.維生素B2 口服避孕藥可以使維生素B2.如果不及時補充維生素，需求會增加。B口角炎、舌炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等缺乏癥。維生素B2含量豐富的食物有乳制品、動物肝臟、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、花椰菜、蘑菇、小麥、黃豆及深綠色蔬菜等。必要時口服維生素B2.每次5~10毫克，每天3次，吃飯或飯后服用。
2.維生素B6是色氨酸代謝所必需的物質(zhì)。長期口服避孕藥可以加速色氨酸的代謝，相應(yīng)增加維生素B6消耗體內(nèi)維生素B需求增加。人體缺乏維生素B精神興奮、不安、反射亢進、驚厥、周圍神經(jīng)炎，甚至抑郁。維生素B6谷物皮和卷心菜含量最豐富，麥胚、牛奶、動物肝臟、雞肉和大豆也含有。必要時可口服維生素B每10~20毫克，每天3次。
3.維生素B12避孕藥能使血液中的維生素B12濃度降低，影響身體造血功能，引起巨幼紅細胞性貧血、肢體運動障礙等神經(jīng)癥狀。維生素B主要來自瘦肉、動物肝臟、乳制品、蛋黃、魚、貝類、蟹等。長期服用避孕藥的女性可以多吃這些食物。癥狀明顯的可肌肉注射維生素B每日25~100微克，隔日肌注50~200微克。
4.葉酸對細胞的分裂生長和核酸、氨基酸和蛋白質(zhì)的合成起著極其重要的作用。避孕藥可抑制十二指腸粘膜中葉酸結(jié)合酶的活性，減少葉酸的吸收，導致體內(nèi)葉酸缺乏，導致貧血等疾病。因此，經(jīng)常服用避孕藥的女性應(yīng)多吃富含葉酸的食物，如動物肝臟、牛肉、雞蛋、綠色蔬菜、豆類和水果。
5.維生素C避孕藥能加速維生素C的分解，降低血液中維生素C的含量。因而經(jīng)常服避孕藥的女性易出現(xiàn)鼻衄、牙齦及皮下組織出血等癥狀。石榴、橘子、柚子、菠菜、青椒、空心菜等新鮮果蔬富含維生素C。但由于維生素C在堿性溶液中或加熱時會受損，最好的補充方法是經(jīng)常吃新鮮水果，必要時口服少量維生素C。
由于個體差異，并不是每個服用避孕藥的女性都會出現(xiàn)上述現(xiàn)象，但注意營養(yǎng)平衡和良好的飲食調(diào)節(jié)對確保健康仍然非常重要。
