酒后上吐下瀉可通過補(bǔ)充電解質(zhì)、暫時(shí)禁食、調(diào)整體位、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。酒精刺激胃腸黏膜、代謝產(chǎn)物堆積、脫水等因素可能引發(fā)上述癥狀。
1、補(bǔ)充電解質(zhì)
嘔吐腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，可少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免一次性大量飲水刺激胃部，加重嘔吐。若出現(xiàn)四肢無力或心悸，需警惕低鉀血癥。
2、暫時(shí)禁食
胃腸黏膜受酒精刺激后處于充血狀態(tài)，建議停止進(jìn)食4-6小時(shí)。待嘔吐緩解后嘗試少量米湯、藕粉等流食，逐步過渡到稀粥、面條等低脂易消化食物。忌食辛辣、油膩及高纖維食物。
3、調(diào)整體位
嘔吐時(shí)采取側(cè)臥位防止誤吸，腹瀉后保持肛周清潔?？捎脽崦矸笥诟共烤徑獐d攣，避免劇烈活動加重脫水。適當(dāng)抬高下肢促進(jìn)血液回流，改善循環(huán)。
4、服用藥物
蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌制劑調(diào)節(jié)菌群平衡，鋁碳酸鎂片保護(hù)胃黏膜。需注意這些藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與抗生素同服。切勿自行服用止吐藥掩蓋癥狀。
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)嘔血、意識模糊、持續(xù)腹痛超過8小時(shí)，需警惕急性胰腺炎或消化道出血。酒精中毒伴低體溫或呼吸抑制時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)洗胃并靜脈補(bǔ)液，必要時(shí)進(jìn)行血液凈化治療。
飲酒后24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)，恢復(fù)期飲食以蒸煮為主，適量補(bǔ)充維生素B族。長期飲酒者建議完善胃鏡和肝功能檢查，逐步戒酒并建立健康生活方式。注意嘔吐物顏色和排便性狀變化，記錄癥狀持續(xù)時(shí)間供醫(yī)生參考。日常應(yīng)控制飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒時(shí)搭配牛奶或主食減輕刺激。
