拔完智齒后建議采用半臥位或側(cè)臥姿勢(shì)睡覺(jué)。術(shù)后48小時(shí)內(nèi)保持頭部抬高15-30度可減輕腫脹和出血風(fēng)險(xiǎn)，具體姿勢(shì)選擇需結(jié)合個(gè)人舒適度及創(chuàng)口位置決定。
半臥位是最推薦的睡姿。將枕頭墊高形成30度傾斜角度，能有效促進(jìn)靜脈回流，減少局部組織液滲出。這種姿勢(shì)適合所有類型的智齒拔除，尤其是下頜阻生齒術(shù)后，可避免血凝塊脫落導(dǎo)致的干槽癥。使用兩個(gè)枕頭支撐背部和頸部，或調(diào)整可升降床架更為理想。
側(cè)臥姿勢(shì)需注意方向選擇。若為單側(cè)拔牙，應(yīng)向健側(cè)臥位未手術(shù)側(cè)朝下，防止壓迫創(chuàng)口引發(fā)疼痛或出血。左側(cè)臥可能影響心臟功能，建議右臥位優(yōu)先?？稍诿娌颗c枕頭間墊軟毛巾緩沖壓力，但需避免完全俯臥導(dǎo)致口腔分泌物污染傷口。
術(shù)后前三天是睡姿管理關(guān)鍵期。除保持體位外，建議使用冰袋間歇冷敷頰部，每次15-20分鐘間隔1小時(shí)。夜間可在枕套上鋪防水墊，預(yù)防滲血污染。伴有高血壓或睡眠呼吸暫停的患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整睡姿方案。
少數(shù)復(fù)雜拔牙病例可能需要更嚴(yán)格體位限制。如涉及上頜竇穿孔或大量骨移植者，需嚴(yán)格保持頭高位兩周。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或腫脹加重，應(yīng)立即就醫(yī)評(píng)估。通常術(shù)后5-7天可逐步恢復(fù)常規(guī)睡姿。
