冬天腳背癢可能與皮膚干燥、寒冷性蕁麻疹、真菌感染、接觸性皮炎、血液循環(huán)不良等原因有關(guān)。
1、皮膚干燥
冬季空氣濕度低，皮脂分泌減少，腳背皮膚容易因缺水出現(xiàn)干燥脫屑，刺激神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢。建議每日涂抹含尿素或甘油的保濕霜，避免使用堿性肥皂清洗，洗澡水溫控制在40攝氏度以下。嚴(yán)重時(shí)可使用醫(yī)用凡士林厚涂后包裹保鮮膜加強(qiáng)滲透。
2、寒冷性蕁麻疹
部分人群對(duì)低溫敏感，腳背暴露冷空氣后引發(fā)組胺釋放，表現(xiàn)為紅色風(fēng)團(tuán)伴劇烈瘙癢。癥狀通常在回暖后緩解，反復(fù)發(fā)作需口服氯雷他定等抗組胺藥物。外出時(shí)應(yīng)穿戴保暖襪靴，避免突然接觸冷熱交替環(huán)境。
3、真菌感染
足部長(zhǎng)期悶熱潮濕可能誘發(fā)足癬，表現(xiàn)為腳背環(huán)形紅斑伴脫皮瘙癢?？赏庥寐?lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧，鞋襪需每日更換并用沸水燙洗。糖尿病患者更易繼發(fā)感染，出現(xiàn)潰爛需及時(shí)就醫(yī)。
4、接觸性皮炎
冬季加絨鞋襪的染料、橡膠或羊毛材質(zhì)可能刺激皮膚，導(dǎo)致腳背出現(xiàn)邊界清晰的紅斑丘疹。建議更換純棉透氣襪，瘙癢明顯時(shí)可短期涂抹氫化可的松軟膏。新鞋應(yīng)先通風(fēng)晾曬再穿著。
5、血液循環(huán)不良
低溫導(dǎo)致末梢血管收縮，腳背供血不足會(huì)引發(fā)刺癢感，常見于久坐人群或動(dòng)脈硬化患者?？赏ㄟ^泡腳按摩改善循環(huán)，水溫不超過42攝氏度。伴隨下肢水腫或膚色發(fā)紫需排查血管病變。
冬季應(yīng)注意腳部保暖但避免過度包裹出汗，選擇吸濕排汗的羊毛或棉質(zhì)襪。每日用溫水清潔后及時(shí)擦干趾縫，室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度。瘙癢持續(xù)超過兩周、出現(xiàn)破潰或擴(kuò)散至其他部位，需排查糖尿病、肝病等系統(tǒng)性疾病。老年人避免頻繁搔抓導(dǎo)致繼發(fā)感染，可冷敷緩解癥狀。
