弱視兒童在家訓練可通過遮蓋療法、精細目力訓練、視覺刺激訓練、雙眼視功能訓練、調節(jié)功能訓練等方式進行。弱視通常由屈光不正、斜視、形覺剝奪等原因引起，需在醫(yī)生指導下制定個性化方案。
一、遮蓋療法
遮蓋療法是弱視治療的基礎方法，通過遮蓋健康眼強迫弱視眼使用。家長需根據(jù)醫(yī)囑選擇合適遮蓋時長，常用遮蓋材料包括眼罩、紗布或專用遮蓋貼。遮蓋期間需監(jiān)督兒童避免偷看，同時配合其他視覺訓練。定期復查視力變化，調整遮蓋方案。注意遮蓋眼皮膚護理，防止過敏或感染。
二、精細目力訓練
精細目力訓練可提高弱視眼分辨能力，包括穿珠子、描畫、拼圖等活動。家長需選擇適合兒童年齡的訓練工具，每日訓練時間控制在半小時內。訓練時應保持適當照明，距離控制在30厘米左右。初期可選擇大目標物體，隨視力改善逐漸縮小目標尺寸。訓練過程需保持趣味性，避免兒童產生抵觸情緒。
三、視覺刺激訓練
視覺刺激訓練利用紅閃儀、光柵等設備刺激弱視眼細胞發(fā)育。家庭可使用黑白對比強烈的卡片或旋轉光柵進行訓練，每次訓練10-15分鐘。訓練時需注意光源強度，避免強光直射眼睛。彩色濾光片訓練需在醫(yī)生指導下進行，不同顏色對應不同視覺通道刺激。訓練后讓兒童閉眼休息，緩解視疲勞。
四、雙眼視功能訓練
雙眼視功能訓練適用于屈光參差性弱視，包括立體視訓練、融合訓練等。家庭可使用立體圖冊、紅藍眼鏡等工具，訓練雙眼協(xié)同工作能力。訓練時需確保雙眼同時參與，從簡單圖形開始逐步增加難度。部分斜視兒童需先進行手術矯正后再開展此項訓練。訓練中出現(xiàn)復視屬正?，F(xiàn)象，持續(xù)訓練可改善。
五、調節(jié)功能訓練
調節(jié)功能訓練針對調節(jié)性弱視，通過遠近交替注視改善睫狀肌功能。家長可指導兒童交替注視遠近不同目標，如指尖和窗外景物。使用字母表進行遠近滑動訓練，每日2-3組。訓練強度需循序漸進，避免過度用眼導致視疲勞。合并屈光不正者需全程佩戴矯正眼鏡，確保視網(wǎng)膜清晰成像。
弱視家庭訓練需長期堅持，家長應建立訓練日志記錄進度。保證每日戶外活動2小時，自然光有助于視覺發(fā)育。飲食注意補充維生素A、DHA等營養(yǎng)素，避免高糖食物影響視力。訓練環(huán)境光線要柔和穩(wěn)定，減少電子屏幕使用時間。定期眼科復查評估療效，6歲前是黃金治療期。若訓練3個月無效需及時調整方案，部分病例需結合壓抑療法或手術治療。
