脖子很癢可通過(guò)冷敷、保濕護(hù)理、外用藥物、口服藥物、避免抓撓等方式緩解。瘙癢可能由皮膚干燥、接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等原因引起。
1、冷敷
用干凈毛巾包裹冰塊或冷藏后的生理鹽水紗布敷于瘙癢部位，每次5-10分鐘。低溫能收縮毛細(xì)血管，減輕局部炎癥反應(yīng)，對(duì)蚊蟲(chóng)叮咬或日光性皮炎引起的急性瘙癢效果較好。注意避免凍傷，皮膚破損時(shí)禁用。
2、保濕護(hù)理
選擇含神經(jīng)酰胺、尿素或甘油的醫(yī)用保濕霜，每日涂抹3-5次。皮膚屏障修復(fù)有助于緩解干燥性瘙癢，特別適用于老年性皮膚瘙癢癥或冬季瘙癢。洗澡水溫應(yīng)控制在37℃以下，避免使用堿性沐浴產(chǎn)品。
3、外用藥物
遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏治療過(guò)敏性皮炎，他克莫司軟膏適用于特應(yīng)性皮炎，爐甘石洗劑可緩解輕度濕疹。激素類(lèi)藥膏連續(xù)使用不超過(guò)2周，面部及皮膚薄嫩部位選擇弱效制劑。用藥前需清潔患處，避免接觸眼睛。
4、口服藥物
醫(yī)生可能開(kāi)具氯雷他定片緩解蕁麻疹瘙癢，西替利嗪對(duì)慢性特發(fā)性瘙癢有效，嚴(yán)重者可短期服用潑尼松片?？菇M胺藥物可能引起嗜睡，駕駛員服藥需謹(jǐn)慎。免疫抑制劑如環(huán)孢素適用于頑固性神經(jīng)性皮炎。
5、避免抓撓
剪短指甲并磨平邊緣，夜間可戴棉質(zhì)手套。抓撓會(huì)刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺，形成越抓越癢的惡性循環(huán)。轉(zhuǎn)移注意力如按壓穴位或拍打周?chē)つw可暫時(shí)緩解癢感。繼發(fā)感染可能出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等癥狀。
保持居住環(huán)境濕度在50%-60%，穿著純棉寬松衣物。飲食避免辛辣刺激及高組胺食物如海鮮、腌制品。若瘙癢持續(xù)超過(guò)2周、伴隨皮疹擴(kuò)散或發(fā)熱，需排查糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病。記錄瘙癢發(fā)作時(shí)間、誘因及緩解方式有助于醫(yī)生診斷。
