診斷性刮宮后需休息1-2周，具體時(shí)間根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況、手術(shù)復(fù)雜程度、術(shù)后并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、子宮內(nèi)膜修復(fù)速度及日常活動(dòng)強(qiáng)度調(diào)整。

1、恢復(fù)評(píng)估：

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需臥床觀察出血量及腹痛情況。72小時(shí)內(nèi)避免體力勞動(dòng)，使用疼痛視覺(jué)模擬評(píng)分VAS評(píng)估不適程度。體溫監(jiān)測(cè)需持續(xù)3天以排除感染。

2、階段護(hù)理：

術(shù)后3天內(nèi)實(shí)施低溫護(hù)理，使用冰袋間歇冷敷下腹部。第4-7天轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。每日會(huì)陰護(hù)理2次，選用苯扎氯銨溶液消毒。

3、活動(dòng)分級(jí)：

第一周僅允許室內(nèi)緩步行走，單次不超過(guò)15分鐘。第二周可逐步恢復(fù)辦公室工作，禁止搬運(yùn)超過(guò)3公斤重物。爬樓梯每日限制在2層以內(nèi)。

4、病理等待：

子宮內(nèi)膜病理報(bào)告通常需5-7個(gè)工作日。期間出現(xiàn)發(fā)熱達(dá)38℃、出血量超過(guò)月經(jīng)量最大值或劇烈腹痛需急診復(fù)查超聲。

5、復(fù)查安排：

術(shù)后7-10天需婦科檢查評(píng)估宮頸愈合情況。血常規(guī)復(fù)查應(yīng)在術(shù)后3天及2周各進(jìn)行1次。激素水平檢測(cè)建議安排在下次月經(jīng)周期第3天。

術(shù)后飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日補(bǔ)充魚(yú)肉150克或大豆制品200克，搭配維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練盆底肌，從每日3組、每組5次收縮開(kāi)始，避免騎自行車等會(huì)陰受壓運(yùn)動(dòng)。使用純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴及游泳。