喝不完的母乳可通過冷藏、冷凍、室溫存放、避光密封、標記時間等方式保存。母乳保存需重點關注溫度控制、容器選擇、存放時長等關鍵因素。
1、冷藏存放：
新鮮擠出的母乳在4℃冰箱冷藏室可保存3-5天。使用專用儲奶瓶或儲奶袋，裝至3/4滿并排出空氣。冷藏母乳可能出現(xiàn)脂肪分層現(xiàn)象，飲用前輕輕搖勻即可。需避免存放在冰箱門架，溫度波動會影響保存效果。
2、冷凍存放：
18℃以下冷凍可保存3-6個月。建議按60-120ml分裝，使用標注擠奶日期的雙層儲奶袋。冷凍母乳解凍后需24小時內飲用完畢，不可重復冷凍。解凍時可放置冷藏室緩慢解凍或37℃溫水解凍，禁止微波加熱。
3、室溫存放：
25℃以下清潔環(huán)境可存放4小時，15℃以下可存放24小時。存放容器需嚴格消毒，建議使用玻璃或PP材質。夏季高溫時建議2小時內飲用或轉入冷藏，已解凍的母乳不可室溫存放。
4、避光密封：
紫外線會破壞母乳中的免疫球蛋白和維生素C。選擇不透明儲奶容器，密封前排出空氣減少氧化。冷凍儲存時可用鋁箔包裹外層增強遮光性。開封后的母乳需立即飲用，剩余部分應丟棄。
5、標記時間：
使用防水標簽清晰標注擠奶日期、時間及容量。遵循"先進先出"原則，優(yōu)先使用存放時間較長的母乳。早產兒或患病嬰兒的母乳建議單獨標記，保存時間需縮短1/3。
母乳保存期間需保持手部及吸奶器清潔，儲奶容器每次使用后應高溫消毒。不同時段擠出的母乳可混合存放，但需待溫度一致后再合并。冷藏母乳可能出現(xiàn)藍色、黃色或粉色色調均屬正常，若出現(xiàn)酸臭味則需丟棄。哺乳期母親保持均衡飲食，適量增加水分攝入，避免攝入酒精、咖啡因等可能影響乳汁成分的物質。定期檢查冰箱溫度，冷凍母乳建議在3個月內使用以保證最佳營養(yǎng)品質。
