中年婦女體毛脫落可能由激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物副作用、甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等原因引起。
1、激素水平變化：
圍絕經(jīng)期雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致雄激素相對(duì)增多，可能引起體毛分布改變。部分女性會(huì)出現(xiàn)體毛稀疏，尤其是頭皮、腋下等部位。這種情況通常伴隨潮熱、月經(jīng)紊亂等更年期癥狀，可通過(guò)激素替代治療緩解，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊生長(zhǎng)周期。蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)變細(xì)易斷，缺鐵性貧血時(shí)毛囊供氧不足，鋅缺乏則直接影響角蛋白合成。建議通過(guò)均衡飲食補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)檢測(cè)。
3、藥物副作用：
化療藥物、抗凝藥、抗甲狀腺藥物等可能干擾毛囊細(xì)胞分裂。例如他莫昔芬、華法林等藥物會(huì)引發(fā)暫時(shí)性脫毛，通常在停藥后3-6個(gè)月恢復(fù)。使用這些藥物期間應(yīng)加強(qiáng)頭皮和皮膚護(hù)理，避免過(guò)度牽拉毛發(fā)。
4、甲狀腺功能異常：
甲狀腺功能減退時(shí)新陳代謝減慢，毛發(fā)生長(zhǎng)期縮短?；颊叱w毛脫落外，常伴有眉毛外1/3脫落、皮膚干燥、畏寒等癥狀。通過(guò)甲狀腺功能檢查和TSH檢測(cè)可確診，左甲狀腺素鈉替代治療能改善癥狀。
5、自身免疫性疾病：
斑禿、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病會(huì)導(dǎo)致局限性或彌漫性脫毛。這類(lèi)疾病通常伴隨圓形脫發(fā)斑、光敏感、關(guān)節(jié)痛等表現(xiàn)，需通過(guò)抗核抗體檢測(cè)、皮膚活檢等明確診斷，治療需結(jié)合免疫調(diào)節(jié)劑和局部刺激療法。
建議每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚(yú)肉蛋奶，適當(dāng)補(bǔ)充含維生素B族的全谷物和深色蔬菜。避免過(guò)度燙染和緊繃發(fā)型，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，保證7-8小時(shí)睡眠。若脫發(fā)面積持續(xù)擴(kuò)大或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科或皮膚科，進(jìn)行激素水平、甲狀腺功能、微量元素等系統(tǒng)檢查，排除病理性因素后再制定個(gè)體化治療方案。
