眼睛里面長白色小包常見由瞼腺炎、結(jié)膜結(jié)石、霰粒腫、翼狀胬肉或角膜炎引起，通常與細(xì)菌感染、代謝異?；蚵源碳び嘘P(guān)。
1、瞼腺炎：
俗稱麥粒腫，多因金黃色葡萄球菌感染睫毛根部腺體所致。早期表現(xiàn)為眼瞼邊緣紅腫熱痛，2-3天后可能形成白色膿點(diǎn)。保持眼部清潔，可熱敷促進(jìn)炎癥消退，若化膿需眼科醫(yī)生切開引流。
2、結(jié)膜結(jié)石：
結(jié)膜上皮細(xì)胞和黏液堆積形成的黃白色顆粒，常見于慢性結(jié)膜炎患者。結(jié)石突出結(jié)膜表面時(shí)會產(chǎn)生異物感，需由醫(yī)生用專業(yè)器械剔除，日常需避免揉眼并控制炎癥。
3、霰粒腫：
瞼板腺開口阻塞導(dǎo)致的慢性肉芽腫，表現(xiàn)為無痛性眼瞼皮下圓形硬結(jié)。小囊腫可通過熱敷促進(jìn)吸收，直徑超過3毫米或持續(xù)不消者需手術(shù)刮除，術(shù)后需預(yù)防復(fù)發(fā)。
4、翼狀胬肉：
結(jié)膜纖維血管組織增生形成的三角形贅生物，與紫外線照射、風(fēng)沙刺激相關(guān)。初期可用人工淚液緩解刺激，若侵犯角膜影響視力需手術(shù)切除，戶外活動應(yīng)佩戴防紫外線眼鏡。
5、角膜炎：
角膜感染或損傷后可能出現(xiàn)白色浸潤灶，伴隨畏光流淚。細(xì)菌性角膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液，真菌性需兩性霉素B治療，嚴(yán)重者可能遺留角膜瘢痕影響視力。
建議每日用溫水清潔眼瞼，避免使用過期化妝品。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，Omega-3脂肪酸有助于改善干眼癥狀。出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視力下降或劇烈疼痛時(shí)需及時(shí)就診，避免自行挑破腫塊。長期電子屏幕使用者建議每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，保持環(huán)境濕度40%-60%可減少眼部刺激。
