陽痿多數(shù)情況下可以恢復(fù)正常。勃起功能障礙的改善與病因、治療方式及生活習(xí)慣調(diào)整密切相關(guān)，及時(shí)干預(yù)可顯著提升康復(fù)概率。
一、生理性因素導(dǎo)致的陽痿：
長(zhǎng)期疲勞、心理壓力或睡眠不足可能引發(fā)暫時(shí)性勃起困難。這類情況通過調(diào)整生活方式多可緩解。建議保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，配合腹式呼吸訓(xùn)練緩解焦慮。飲食上增加核桃、牡蠣等富含鋅元素的食物，避免過量飲酒。伴侶間的有效溝通能減輕心理負(fù)擔(dān)，多數(shù)患者在1-3個(gè)月內(nèi)可見改善。
二、病理性因素導(dǎo)致的陽痿：
血管病變、糖尿病或神經(jīng)損傷等器質(zhì)性問題需醫(yī)療干預(yù)。可能與動(dòng)脈硬化、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，常伴隨晨勃消失、性欲減退等癥狀。臨床常用磷酸二酯酶抑制劑改善血流，嚴(yán)重者需進(jìn)行陰莖血管重建術(shù)。合并慢性病患者需同步控制血糖血壓，配合低頻脈沖治療促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。規(guī)范治療下約60%-80%患者功能可部分或完全恢復(fù)。
日常護(hù)理需注意避免久坐壓迫會(huì)陰部，戒煙以減少血管損傷。溫水坐浴可促進(jìn)局部血液循環(huán)，建議搭配八段錦等柔韌訓(xùn)練。心理疏導(dǎo)方面可采用漸進(jìn)式肌肉放松法，必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)師制定綜合康復(fù)方案。
