頭暈頭痛的治療藥物需根據(jù)病因選擇,常用藥物包括天麻素片、尼莫地平片和養(yǎng)血清腦顆粒。
天麻素片具有鎮(zhèn)靜、改善腦部微循環(huán)的作用,適用于神經(jīng)性頭痛和輕度眩暈。尼莫地平片屬于鈣離子拮抗劑,能擴(kuò)張腦血管,對(duì)血管性頭痛和缺血性頭暈效果較好。養(yǎng)血清腦顆粒是中成藥,通過(guò)調(diào)節(jié)氣血改善慢性頭痛和氣血不足型頭暈。這三類(lèi)藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行調(diào)整劑量。
針對(duì)不同病因的頭暈頭痛,日常護(hù)理同樣重要。保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食方面多攝入富含B族維生素的全谷物、深綠色蔬菜,適量補(bǔ)充堅(jiān)果類(lèi)食物。每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,有助于改善腦部血液循環(huán)。注意調(diào)節(jié)情緒壓力,可通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松身心。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備,每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查高血壓、頸椎病等潛在疾病。