腦供血不足的老人需重點(diǎn)關(guān)注生活方式調(diào)整和基礎(chǔ)疾病管理。該癥狀多由動(dòng)脈硬化、高血壓或頸椎病變等引起，可能表現(xiàn)為頭暈、視物模糊、肢體麻木等癥狀，日常護(hù)理主要涉及以下方面：
控制基礎(chǔ)疾病是首要措施。高血壓患者需規(guī)律服用降壓藥如氨氯地平、厄貝沙坦，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖并使用二甲雙胍等降糖藥物。動(dòng)脈硬化患者需遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀等調(diào)脂藥物，將低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6mmol/L以下。
飲食管理需遵循低鹽低脂原則。每日食鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品。增加深海魚(yú)類(lèi)攝入，每周食用2-3次三文魚(yú)或鯖魚(yú)補(bǔ)充ω-3脂肪酸。多食用深色蔬菜如菠菜、西蘭花，其含有的葉酸有助于降低同型半胱氨酸水平。
適度運(yùn)動(dòng)能改善血液循環(huán)。建議選擇太極拳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘。避免突然轉(zhuǎn)頭或體位變化，起床時(shí)應(yīng)遵循"三個(gè)半分鐘"原則：醒后臥床半分鐘、坐起半分鐘、雙腿下垂半分鐘。
保持規(guī)律作息有助于腦血管調(diào)節(jié)。保證每天7-8小時(shí)睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。避免長(zhǎng)時(shí)間保持低頭姿勢(shì)，使用電子產(chǎn)品時(shí)每30分鐘活動(dòng)頸部。室內(nèi)溫度維持在22-24℃，溫差過(guò)大易誘發(fā)血管痙攣。
定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)不可忽視。每3個(gè)月檢查血壓、血脂、血糖水平，每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲和經(jīng)顱多普勒檢查。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、行走不穩(wěn)等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行頭顱CT或MRI檢查排除腦梗死。
少數(shù)患者可能出現(xiàn)短暫性腦缺血發(fā)作，表現(xiàn)為突發(fā)性言語(yǔ)障礙或單側(cè)肢體無(wú)力，這類(lèi)情況需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期未控制的腦供血不足可能增加癡呆風(fēng)險(xiǎn)，建議每6個(gè)月進(jìn)行認(rèn)知功能評(píng)估。
