雞皮膚學(xué)名毛周角化癥在冬季加重主要與皮膚干燥、角質(zhì)代謝異常有關(guān)。改善方法包括加強(qiáng)保濕、溫和去角質(zhì)和調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，多數(shù)情況下可通過日常護(hù)理顯著緩解。
保濕修復(fù)是改善雞皮膚的基礎(chǔ)。冬季空氣干燥會(huì)加劇角質(zhì)堆積，建議選擇含尿素、神經(jīng)酰胺或乳木果油的身體乳，每日洗澡后趁皮膚濕潤時(shí)涂抹。尿素能軟化角質(zhì)，神經(jīng)酰胺可修復(fù)屏障功能，乳木果油具有鎖水效果。避免使用過熱洗澡水，水溫控制在38℃以下。
溫和去角質(zhì)有助于疏通毛囊口。物理去角質(zhì)可選用細(xì)顆粒磨砂膏每周使用1-2次，化學(xué)去角質(zhì)推薦含低濃度果酸5%-10%或水楊酸0.5%-2%的護(hù)膚品。需注意去角質(zhì)后必須加強(qiáng)保濕，敏感肌應(yīng)減少使用頻率。同時(shí)避免用力搓洗或使用粗糙澡巾，防止刺激加重角化。
營養(yǎng)攝入與生活習(xí)慣調(diào)節(jié)對(duì)癥狀改善有輔助作用。適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、維生素E可促進(jìn)皮膚修復(fù)，日?？啥嗍秤煤}卜、深綠色蔬菜和堅(jiān)果。貼身衣物選擇純棉材質(zhì)，減少化纖織物摩擦。室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度，避免長時(shí)間接觸暖氣直吹。
若伴隨明顯紅斑、瘙癢或繼發(fā)感染，需及時(shí)就醫(yī)排除特應(yīng)性皮炎等疾病。頑固性毛周角化可考慮醫(yī)療手段如果酸換膚、激光治療，但需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。多數(shù)患者通過持續(xù)護(hù)理2-3個(gè)月可見明顯改善，冬季需特別注意預(yù)防性保濕。
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