家屬照顧老年抑郁癥患者的方法主要有陪伴支持、飲食調(diào)理、環(huán)境調(diào)整、藥物監(jiān)督、心理疏導(dǎo)等。
1、陪伴支持
老年抑郁癥患者常伴有孤獨(dú)感和無助感，家屬應(yīng)增加陪伴時間，通過共同參與日?；顒尤缟⒉?、看電視等建立情感聯(lián)結(jié)。避免讓患者長時間獨(dú)處，定期安排親友探訪，幫助患者維持社會聯(lián)系。觀察患者情緒變化，及時給予語言安撫或肢體接觸，但需尊重患者對獨(dú)處空間需求。
2、飲食調(diào)理
為患者準(zhǔn)備富含色氨酸的香蕉、乳制品等食物，有助于促進(jìn)血清素合成。增加深海魚、堅(jiān)果等歐米伽3脂肪酸的攝入，適量補(bǔ)充B族維生素。避免高糖高脂飲食，控制咖啡因攝入?？刹扇∩偈扯嗖湍Ｊ?，注意食物軟爛易消化，用餐時保持環(huán)境安靜。
3、環(huán)境調(diào)整
保持居室光線充足，使用明快色調(diào)的裝飾品。移除危險物品，在浴室加裝防滑設(shè)施。建立規(guī)律的作息時間表，白天適當(dāng)拉開窗簾促進(jìn)生物鐘調(diào)節(jié)。準(zhǔn)備患者喜愛的書籍、音樂等物品，但避免過度刺激的娛樂活動。定期開窗通風(fēng)，維持適宜溫濕度。
4、藥物監(jiān)督
按醫(yī)囑協(xié)助患者服用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物，使用分藥盒避免漏服。記錄用藥反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)嗜睡、便秘等副作用及時與醫(yī)生溝通。禁止自行調(diào)整劑量，定期陪同復(fù)診評估療效。妥善保管藥物，防止患者囤積或誤服。注意觀察有無自殺傾向等異常行為。
5、心理疏導(dǎo)
采用非批判性傾聽，鼓勵患者表達(dá)情緒但不強(qiáng)行安慰。避免使用"想開點(diǎn)"等說教語言，可通過回憶往事激發(fā)積極體驗(yàn)。引導(dǎo)患者參與簡單家務(wù)獲得價值感，對微小進(jìn)步給予肯定。學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法技巧，幫助糾正負(fù)面思維。發(fā)現(xiàn)自殺念頭應(yīng)立即聯(lián)系專業(yè)機(jī)構(gòu)。
家屬需保持自身心理健康，定期與其他照料者輪換休息。參加抑郁癥護(hù)理培訓(xùn)，掌握危機(jī)干預(yù)技巧。建立患者癥狀日記，記錄飲食、睡眠和情緒波動。鼓勵患者參加社區(qū)康復(fù)活動時全程陪同。定期與主治醫(yī)生溝通病情變化，必要時尋求心理咨詢師協(xié)助。注意觀察季節(jié)交替時的情緒波動，冬季保證足夠日照時間。維持家庭氛圍輕松和諧，重大決定需與患者協(xié)商。長期照料中要避免過度保護(hù)，逐步培養(yǎng)患者的自主能力。
