鼻部反復(fù)起皮通常由皮膚干燥、脂溢性皮炎、接觸性皮炎、維生素缺乏或不當(dāng)護(hù)膚習(xí)慣引起，可通過保濕修復(fù)、藥物干預(yù)及生活方式調(diào)整改善。
1、皮膚干燥：
環(huán)境濕度低或頻繁清潔會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失。冬季暖氣房、過度使用皂基潔面產(chǎn)品易引發(fā)鼻部脫屑，表現(xiàn)為細(xì)小白色皮屑無紅腫。建議選擇含神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免每日清潔超過2次。
2、脂溢性皮炎：
與馬拉色菌過度增殖相關(guān)，鼻翼兩側(cè)出現(xiàn)油膩性黃白色鱗屑伴紅斑?？赡芘c壓力、激素波動(dòng)有關(guān)，需使用含酮康唑的藥用洗劑，嚴(yán)重時(shí)需聯(lián)用弱效激素藥膏如氫化可的松。
3、接觸性皮炎：
化妝品、口罩材質(zhì)或花粉等過敏原刺激引發(fā)局部炎癥反應(yīng)。特征為邊界清晰的紅斑、脫屑伴瘙癢，需停用致敏產(chǎn)品并使用吡美莫司乳膏等免疫調(diào)節(jié)劑。
4、維生素缺乏：
維生素B2、B3或鋅攝入不足會(huì)影響皮脂膜合成，表現(xiàn)為鼻唇溝對(duì)稱性脫屑。動(dòng)物肝臟、全谷物可補(bǔ)充B族維生素，牡蠣、堅(jiān)果富含鋅元素。
5、不當(dāng)護(hù)膚習(xí)慣：
頻繁去角質(zhì)、酒精類爽膚水或熱水洗臉會(huì)加劇皮膚脫水。建議改用氨基酸潔面，去角質(zhì)周期延長(zhǎng)至2周1次，潔面后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。
日常應(yīng)避免用力撕扯皮屑以防感染，室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%。洗臉?biāo)疁乜刂圃?2-34℃，可選擇含透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈谋癞a(chǎn)品。若脫屑持續(xù)超過2周伴滲液、結(jié)痂，需排查銀屑病或紅斑狼瘡等系統(tǒng)性疾病。飲食增加三文魚、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于修復(fù)皮膚屏障功能。
