艾滋病自查可通過觀察高危行為史、監(jiān)測早期癥狀、進行專業(yè)檢測三個步驟完成。主要方法包括高危行為評估、癥狀追蹤、實驗室篩查。
1、高危行為評估：
回顧6周至3個月內(nèi)是否有無保護性行為、共用注射器等血液暴露行為。男男性行為者、多性伴侶人群及靜脈吸毒者屬于高危群體。窗口期感染后2-6周無法通過檢測確認，需結(jié)合行為史判斷風(fēng)險。
2、癥狀追蹤：
急性期可能出現(xiàn)持續(xù)低熱、全身淋巴結(jié)腫大、咽痛等類流感癥狀，通常持續(xù)1-2周自行緩解。進入無癥狀期后可能數(shù)年無異常表現(xiàn)，需警惕持續(xù)性腹瀉、反復(fù)口腔真菌感染等免疫缺陷征兆。
3、實驗室篩查：
高危行為4周后可進行HIV抗體初篩ELISA法，6周后檢測準確率達95%以上。若初篩陽性需做免疫印跡試驗確診。核酸檢測可在感染后7-10天發(fā)現(xiàn)病毒RNA，適合暴露后緊急評估。
自查不能替代專業(yè)醫(yī)療診斷，所有檢測需在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)完成。建議高危人群每3-6個月定期篩查，暴露后72小時內(nèi)可服用阻斷藥物降低感染風(fēng)險。日常應(yīng)堅持使用安全套、避免共用針具，確診患者需盡早啟動抗病毒治療以控制病情進展。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫功能，適度運動可改善CD4+T淋巴細胞水平。
