備孕半年未成功懷孕屬于正常現(xiàn)象，無需過度焦慮。正常夫婦在規(guī)律性生活且未避孕的情況下，約80%可在一年內(nèi)自然受孕。
一、影響受孕時間的常見因素：
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質(zhì)更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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年齡是首要影響因素，女性35歲后卵巢功能逐漸下降，受孕幾率降低。月經(jīng)周期不規(guī)律可能提示排卵異常，如多囊卵巢綜合征或黃體功能不足。男性精液質(zhì)量異常約占不孕因素的30%，包括精子數(shù)量少、活力低或畸形率高。心理壓力過大會干擾下丘腦-垂體-性腺軸功能，抑制正常排卵。不良生活習慣如吸煙、酗酒、熬夜等均可能影響生殖功能。
二、需要就醫(yī)評估的情況：
若存在月經(jīng)周期超過35天或短于21天、痛經(jīng)嚴重、既往盆腔炎病史等情況，建議提前就醫(yī)。男性如有睪丸外傷史、精索靜脈曲張或長期接觸高溫環(huán)境，需進行精液檢查。夫妻雙方任何一方有慢性疾病如甲狀腺功能異常、糖尿病等，均需積極控制原發(fā)病。
備孕期間建議雙方保持規(guī)律作息，女性每日補充0.4毫克葉酸，避免接觸有毒有害物質(zhì)。每周2-3次中等強度運動有助于改善血液循環(huán)，但應避免過度疲勞。飲食注意均衡營養(yǎng)，多攝入富含鋅的海產(chǎn)品、堅果和富含維生素E的深色蔬菜。監(jiān)測基礎體溫或使用排卵試紙有助于把握排卵期，同房頻率以每周2-3次為宜。若嘗試滿一年未孕，建議夫妻共同到生殖中心進行系統(tǒng)評估，檢查項目包括女性激素六項、輸卵管通暢度檢查以及男性精液分析等。
