青春痘常見于皮脂腺密集區(qū)域，多分布在面部、前胸、后背、肩部等部位。面部T區(qū)額頭、鼻子、下巴因皮脂分泌旺盛更易發(fā)生。
1、面部：額頭、鼻翼、下巴等T區(qū)皮脂腺密度高，油脂分泌過多易堵塞毛孔形成粉刺。日常需使用溫和潔面產(chǎn)品，避免用手?jǐn)D壓。
2、前胸：胸骨區(qū)域汗腺發(fā)達(dá)且衣物摩擦頻繁，容易滋生細(xì)菌。建議選擇透氣棉質(zhì)衣物，出汗后及時(shí)清潔。
3、后背：肩胛區(qū)皮脂腺分布密集且清潔困難，易形成囊腫型痤瘡。淋浴時(shí)可用長柄刷輔助清潔，避免使用厚重潤膚乳。
4、下頜線：激素波動(dòng)易導(dǎo)致該區(qū)域反復(fù)發(fā)作，女性經(jīng)期前尤為明顯。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。
5、耳周發(fā)際線：殘留的洗發(fā)水、發(fā)膠可能刺激皮膚。建議徹底沖洗頭發(fā)產(chǎn)品，定期更換枕套。
控制高糖高脂飲食，減少乳制品攝入有助于改善癥狀。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，但需及時(shí)清潔汗液。建立每日兩次的溫和清潔流程，選擇標(biāo)注"非致痘"的護(hù)膚品。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯瘢痕時(shí)需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具維A酸、過氧化苯甲?；蚩股氐人幬?。
