牙齒發(fā)黑可通過牙菌斑清除、色素沉積處理、齲齒充填、牙髓治療、牙齒貼面等方式改善。牙齒變黑通常由牙菌斑堆積、飲食染色、齲齒、牙髓壞死、四環(huán)素牙等原因引起。

1、牙菌斑清潔：長期口腔清潔不足導(dǎo)致牙菌斑礦化形成黑色牙石，需通過超聲波潔牙去除。每日使用巴氏刷牙法清潔牙面，配合牙線清理鄰接面，可減少菌斑堆積。含氟牙膏能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸蝕能力。

2、飲食色素處理：咖啡、茶、紅酒中的單寧酸易在牙面形成色素沉積。咀嚼蘋果、芹菜等高纖維食物可輔助清潔牙面，每半年進(jìn)行一次噴砂拋光能有效去除外源性著色。

3、齲齒修復(fù)治療：早期齲壞表現(xiàn)為牙釉質(zhì)白堊色斑塊，發(fā)展至牙本質(zhì)層會(huì)出現(xiàn)黑褐色改變。窩溝封閉適用于初期齲，已形成齲洞需采用玻璃離子或復(fù)合樹脂進(jìn)行充填修復(fù)。

4、牙髓病變處理：牙髓壞死導(dǎo)致牙齒失去活力后逐漸變黑，可能與深齲、外傷等因素有關(guān)，常伴隨冷熱刺激痛、自發(fā)痛等癥狀。根管治療后可行內(nèi)漂白或全冠修復(fù)恢復(fù)美觀。

5、四環(huán)素牙改善：兒童期服用四環(huán)素類藥物導(dǎo)致牙本質(zhì)著色，重度者呈現(xiàn)灰黑色帶狀條紋。微研磨聯(lián)合家庭漂白對(duì)輕度有效，中重度建議選擇瓷貼面或全瓷冠修復(fù)。

保持均衡飲食有助于牙齒健康，適量攝入乳制品補(bǔ)充鈣質(zhì)，避免過冷過熱食物刺激。每天刷牙兩次配合沖牙器使用，定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。吸煙人群需特別注意減少尼古丁造成的色素沉積，必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)師制定個(gè)性化美白方案。