快速緩解尿痛可通過多飲水、局部熱敷、服用藥物、調(diào)整飲食、保持清潔等方式實現(xiàn)。尿痛可能與尿路感染、尿道結(jié)石、前列腺炎、陰道炎、藥物刺激等因素有關(guān)。
增加每日飲水量有助于稀釋尿液，減少尿液對尿道黏膜的刺激，促進細菌或結(jié)晶排出。建議選擇溫開水，避免飲用含糖或咖啡因飲料。每日飲水量可適當增加，但無須過量，以不引起腹脹為宜。排尿時疼痛感可能隨尿量增加而減輕。
下腹部或會陰部熱敷能緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)?？墒褂脺厮驘崦?，溫度控制在皮膚可耐受范圍，每次持續(xù)15分鐘左右。熱敷對由前列腺炎或盆腔充血導(dǎo)致的尿痛效果較好，但皮膚破損或感染部位禁用。
尿痛明顯時可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療感染，或服用布洛芬緩解疼痛。碳酸氫鈉片可堿化尿液減輕灼燒感。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。妊娠期或肝腎功能異常者用藥需特別謹慎。
減少辛辣刺激食物攝入，避免酒精、咖啡等利尿物質(zhì)加重癥狀。適量食用西瓜、黃瓜等利尿蔬果，補充維生素C增強免疫力。高尿酸患者需限制高嘌呤食物，預(yù)防結(jié)晶性尿痛。長期尿痛合并血尿時應(yīng)及時排查泌尿系統(tǒng)病變。
每日清洗外陰部，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并勤更換。女性排尿后從前向后擦拭，避免腸道細菌污染尿道。性交后及時排尿沖洗尿道，降低感染概率。糖尿病患者需嚴格控制血糖，減少尿路感染復(fù)發(fā)風險。
尿痛緩解后仍需觀察是否伴隨發(fā)熱、血尿或腰痛等癥狀，反復(fù)發(fā)作或持續(xù)超過兩天應(yīng)就醫(yī)檢查。日常注意避免久坐憋尿，規(guī)律作息增強抵抗力。絕經(jīng)期女性可適當使用雌激素軟膏改善尿道黏膜萎縮。泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常者需定期隨訪，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。
