骨關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質增生為特征的慢性關節(jié)疾病。該病主要表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、僵硬和活動受限，好發(fā)于膝、髖、手等負重或頻繁活動的關節(jié)。
骨關節(jié)炎的發(fā)生與多種因素有關。年齡增長是主要風險因素，關節(jié)軟骨隨年齡增長逐漸退化。肥胖會增加關節(jié)負荷，加速軟骨磨損。關節(jié)損傷或過度使用可能導致軟骨損傷，如運動員或重體力勞動者。遺傳因素也可能影響軟骨代謝。激素水平變化，尤其是女性絕經后雌激素下降，與骨關節(jié)炎發(fā)病相關。
骨關節(jié)炎早期表現(xiàn)為活動后關節(jié)隱痛，休息后可緩解。隨著病情進展，可能出現(xiàn)晨僵通常不超過30分鐘、關節(jié)腫脹和活動時摩擦感。嚴重時可出現(xiàn)關節(jié)變形、活動障礙，甚至肌肉萎縮。部分患者會因骨贅形成出現(xiàn)關節(jié)絞鎖現(xiàn)象。
非藥物治療是骨關節(jié)炎管理的基礎。體重管理能有效減輕關節(jié)負擔，體重每減少5公斤，膝關節(jié)炎癥狀可改善50%。規(guī)律進行低沖擊運動如游泳、騎自行車，可增強肌肉力量并保持關節(jié)靈活性。物理治療包括熱敷緩解僵硬、冷敷減輕急性腫脹，以及經皮電神經刺激鎮(zhèn)痛。
藥物治療需在醫(yī)生指導下進行。非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可用于緩解疼痛和炎癥。關節(jié)腔注射透明質酸可改善潤滑功能，糖皮質激素注射適用于急性炎癥發(fā)作。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖可能延緩軟骨退化。嚴重病例可能需要關節(jié)鏡清理術或人工關節(jié)置換術。
骨關節(jié)炎患者應避免長時間保持同一姿勢，建議每30分鐘變換體位。使用輔助器具如手杖、護膝可減輕關節(jié)壓力。飲食上可增加富含omega-3脂肪酸的魚類、抗氧化物質豐富的蔬果，適量補充維生素D和鈣質。
當出現(xiàn)持續(xù)夜間痛、關節(jié)明顯變形或功能嚴重受限時，建議及時就診骨科。早期干預可有效延緩疾病進展，保持關節(jié)功能。
