風(fēng)熱感冒具有傳染性，可通過飛沫傳播、接觸傳播、空氣傳播、共用物品傳播、母嬰垂直傳播等方式傳播。風(fēng)熱感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境因素、季節(jié)變化、體質(zhì)差異等原因引起。
1、傳播途徑：
風(fēng)熱感冒主要通過飛沫傳播，當(dāng)患者咳嗽或打噴嚏時(shí)，病毒會(huì)隨飛沫進(jìn)入空氣中，被他人吸入后可能感染。接觸傳播也是常見方式，如觸摸被病毒污染的物體后揉眼、摸鼻。空氣傳播在密閉空間更易發(fā)生，病毒可懸浮在空氣中較長時(shí)間。共用物品如餐具、毛巾等可能成為傳播媒介。母嬰垂直傳播雖罕見，但孕婦感染可能通過胎盤影響胎兒。
2、易感人群：
免疫力低下者更易感染風(fēng)熱感冒，包括老年人、兒童、慢性病患者。長期疲勞或壓力過大的人群抵抗力下降，病毒更易入侵。過敏體質(zhì)者呼吸道黏膜防御功能較弱，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。營養(yǎng)不良人群缺乏必要營養(yǎng)素，免疫系統(tǒng)功能受損。近期接種疫苗者可能暫時(shí)免疫力波動(dòng)，需注意防護(hù)。
3、預(yù)防措施：
保持室內(nèi)空氣流通可降低病毒濃度，建議每日開窗通風(fēng)。勤洗手能有效減少接觸傳播，使用肥皂和流動(dòng)水清洗至少20秒。佩戴口罩可阻擋大部分飛沫，尤其在人群密集場(chǎng)所。避免與患者密切接觸，保持1米以上社交距離。定期消毒常用物品表面，如門把手、手機(jī)等高頻接觸區(qū)域。
4、發(fā)病特點(diǎn)：
風(fēng)熱感冒潛伏期通常1-3天，起病較急。典型癥狀包括發(fā)熱、咽喉腫痛、鼻塞黃涕、頭痛身痛。病毒復(fù)制高峰期傳染性最強(qiáng)，約在癥狀出現(xiàn)后2-3天。病程一般持續(xù)5-7天，免疫力正常者可自愈。部分患者可能出現(xiàn)咳嗽遷延不愈，持續(xù)2周以上。兒童癥狀往往比成人更明顯，發(fā)熱程度更高。
5、特殊防護(hù)：
醫(yī)務(wù)人員接觸患者時(shí)應(yīng)穿戴防護(hù)裝備，包括口罩、手套、隔離衣。學(xué)校等集體場(chǎng)所發(fā)現(xiàn)病例需及時(shí)隔離，防止聚集性傳播。公共場(chǎng)所應(yīng)提供消毒用品，鼓勵(lì)民眾做好手衛(wèi)生。流行季節(jié)減少不必要的外出，避開人群密集區(qū)域。慢性呼吸道疾病患者可提前接種流感疫苗，降低混合感染風(fēng)險(xiǎn)。
飲食上建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，適量飲用菊花茶、薄荷茶有助于緩解癥狀。保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但急性期應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)，每日7-8小時(shí)為宜。居家護(hù)理可進(jìn)行淡鹽水漱口，使用加濕器維持空氣濕度40%-60%。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查并發(fā)癥。
