精液量過少可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補充、藥物治療、手術(shù)干預(yù)、心理疏導(dǎo)等方式改善。該癥狀通常由性生活頻率過高、營養(yǎng)缺乏、生殖系統(tǒng)感染、精道梗阻、激素水平異常等原因引起。

1、頻率調(diào)整：頻繁射精可能導(dǎo)致精液暫時性減少，建議保持2-3天的射精間隔。避免過度手淫或短期內(nèi)多次性行為，睪丸需要時間重新合成精漿成分。記錄射精頻率有助于建立合理排精周期。

2、營養(yǎng)補充：鋅元素缺乏會影響前列腺液分泌，每日攝入牡蠣、牛肉、南瓜子等富鋅食物。維生素E和硒元素對精漿生成有促進(jìn)作用，可通過堅果、深海魚、綠葉蔬菜補充。避免長期節(jié)食或極端素食。

3、感染治療：前列腺炎或精囊炎可能引發(fā)精液量下降，可能與細(xì)菌感染、免疫因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為射精疼痛、尿頻等癥狀?？股剡x擇包括左氧氟沙星、多西環(huán)素、頭孢克肟等。急性期需配合溫水坐浴和禁欲。

4、手術(shù)疏通：輸精管部分梗阻需進(jìn)行輸精管吻合術(shù)或經(jīng)尿道精囊鏡探查。精囊發(fā)育異常者可考慮精囊造影后行精囊穿刺引流。術(shù)后需配合抗纖維化藥物預(yù)防再次粘連，恢復(fù)期約3-6個月。

5、激素調(diào)節(jié)：低睪酮水平影響精囊分泌功能，可能與垂體功能減退、代謝綜合征有關(guān)，常伴隨性欲減退、疲勞等癥狀。可檢測FSH、LH、催乳素等指標(biāo)，必要時采用絨促性素、十一酸睪酮等藥物替代治療。

保持適度有氧運動如游泳、慢跑有助于改善盆腔血液循環(huán)，避免長時間騎行或久坐。每日飲水1500-2000ml維持精漿基礎(chǔ)容量，高溫環(huán)境工作者需注意陰囊散熱。持續(xù)3個月未見改善需進(jìn)行精液分析、陰囊超聲等系統(tǒng)檢查，排除先天性輸精管缺如等器質(zhì)性疾病。