拉肚子指的是腹瀉。一般腹瀉人群可以適量吃胡蘿卜小米粥，并不會影響到病情的恢復(fù)以及好轉(zhuǎn)，也能夠起到補充體內(nèi)營養(yǎng)的效果。
胡蘿卜小米粥屬于生活當(dāng)中比較常見的一種食物，使用的原材料主要包括胡蘿卜以及小米。胡蘿卜中的維生素以及膳食纖維比較多，小米里面的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)含量較高。此粥中的營養(yǎng)物質(zhì)比較容易被人體吸收和利用，能夠起到補充營養(yǎng)的效果，有利于改善體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)缺乏所引起的渾身無力或者是免疫力下降的情況。胡蘿卜小米粥屬于比較容易消化的食物，對于腹瀉人群來說并不屬于禁忌，因此腹瀉人群一般可以適當(dāng)喝胡蘿卜小米粥。
腹瀉人群盡量不要吃生冷的食物，比如冰淇淋、生魚片等，同時還需要做好保暖措施，以免導(dǎo)致腹瀉加重。日常還需注意監(jiān)測身體情況，若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
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