老年人干燥綜合征患者日常需注意保持水分?jǐn)z入、眼部護(hù)理、口腔衛(wèi)生、皮膚保濕及定期復(fù)查。干燥綜合征是一種主要累及外分泌腺的自身免疫性疾病，常見癥狀包括口干、眼干、皮膚干燥等。
1、水分?jǐn)z入
每日飲水應(yīng)少量多次，總量控制在1500-2000毫升?？蛇m量飲用淡茶、蜂蜜水或添加檸檬片的白開水，避免含糖飲料。若存在吞咽困難，可使用增稠劑調(diào)整飲水狀態(tài)。夜間床邊可放置保溫杯，緩解夜間口干。
2、眼部護(hù)理
人工淚液應(yīng)選擇不含防腐劑的型號，每日使用4-6次。外出佩戴防紫外線眼鏡，室內(nèi)使用加濕器維持濕度。避免長時間閱讀或屏幕使用，每20分鐘遠(yuǎn)眺休息。若出現(xiàn)角膜損傷癥狀需及時眼科就診。
3、口腔衛(wèi)生
選用含氟化物的溫和牙膏，配合軟毛牙刷清潔。餐后使用含木糖醇的無酒精漱口水。隨身攜帶無糖口香糖刺激唾液分泌。定期進(jìn)行牙周檢查，齲齒高風(fēng)險者可每季度涂氟防護(hù)。
4、皮膚保濕
沐浴水溫不超過40℃，時間控制在10分鐘內(nèi)。擦干后立即涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚乳。冬季增加保濕頻次，手部接觸洗滌劑時佩戴手套。出現(xiàn)皮膚皸裂可局部使用水膠體敷料保護(hù)。
5、定期復(fù)查
每3個月復(fù)查抗核抗體、血常規(guī)等指標(biāo)。每年進(jìn)行肺功能檢測和唾液腺超聲。記錄每日癥狀變化，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、發(fā)熱等系統(tǒng)癥狀時及時復(fù)診。藥物調(diào)整需嚴(yán)格遵循風(fēng)濕免疫科醫(yī)囑。
飲食上可增加銀耳、百合等滋陰食材，避免辛辣刺激性食物。室內(nèi)濕度建議維持在50%左右，冬季使用加濕器時注意定期清潔。選擇棉質(zhì)透氣衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。適當(dāng)進(jìn)行太極、八段錦等舒緩運(yùn)動，避免劇烈活動加重疲勞感。家屬應(yīng)協(xié)助患者建立用藥提醒機(jī)制，確保免疫抑制劑等藥物按時服用。
