卵巢功能下降主要表現(xiàn)為月經(jīng)異常、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、陰道干澀、睡眠障礙等癥狀。卵巢功能下降可能與年齡增長(zhǎng)、遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素等因素有關(guān)。
1、月經(jīng)異常
月經(jīng)周期縮短或延長(zhǎng)，經(jīng)量逐漸減少甚至閉經(jīng)，是卵巢功能下降的典型表現(xiàn)。隨著卵泡儲(chǔ)備減少，排卵功能障礙會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。部分患者可能出現(xiàn)不規(guī)則子宮出血，需與多囊卵巢綜合征等疾病鑒別。
2、潮熱盜汗
血管舒縮功能失調(diào)引發(fā)突發(fā)性面部潮紅、頸部發(fā)熱，伴隨大量出汗，夜間發(fā)作可能影響睡眠質(zhì)量。這些癥狀與雌激素水平波動(dòng)導(dǎo)致下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂有關(guān)。
3、情緒波動(dòng)
易怒焦慮、抑郁情緒、注意力不集中等精神神經(jīng)癥狀較為常見(jiàn)。雌激素水平降低會(huì)影響大腦內(nèi)五羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的合成與代謝，部分患者可能出現(xiàn)記憶力減退。
4、陰道干澀
陰道上皮變薄、彈性下降，性生活時(shí)可能出現(xiàn)疼痛不適。雌激素缺乏導(dǎo)致陰道黏膜糖原含量減少，乳酸桿菌數(shù)量下降，可能增加泌尿生殖系統(tǒng)感染風(fēng)險(xiǎn)。
5、睡眠障礙
入睡困難、睡眠淺、早醒等睡眠問(wèn)題與激素水平變化相關(guān)。夜間潮熱發(fā)作可能進(jìn)一步加重睡眠障礙，長(zhǎng)期睡眠不足可能形成惡性循環(huán)。
建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、游泳等舒緩運(yùn)動(dòng)，飲食中增加豆制品、深海魚(yú)等富含植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的食物。避免吸煙、過(guò)量飲酒等不良習(xí)慣，控制咖啡因攝入。出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療，定期進(jìn)行骨密度和血脂檢查。注意保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求心理支持。
