脂溢性脫發(fā)可通過(guò)藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)、生活方式調(diào)整、頭皮護(hù)理等方式改善。脂溢性脫發(fā)通常由遺傳因素、雄激素水平異常、毛囊微小化、皮脂分泌過(guò)剩、炎癥反應(yīng)等原因引起。
1、藥物治療：
米諾地爾可促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，延緩脫發(fā)進(jìn)程；非那雄胺通過(guò)抑制雄激素轉(zhuǎn)化減少毛囊萎縮；酮康唑洗劑能緩解頭皮炎癥和油脂分泌。藥物治療需持續(xù)3-6個(gè)月見(jiàn)效，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、激光治療：
低能量激光照射可刺激毛囊細(xì)胞活性，改善局部微循環(huán)。每周2-3次治療，配合生發(fā)產(chǎn)品使用效果更佳。該療法適用于輕中度脫發(fā)，需堅(jiān)持3個(gè)月以上。
3、植發(fā)手術(shù)：
毛囊單位移植術(shù)提取后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)；微針植發(fā)技術(shù)創(chuàng)傷更小成活率更高。手術(shù)適合毛囊完全萎縮區(qū)域，術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和辛辣飲食。
4、生活方式調(diào)整：
減少熬夜可降低皮質(zhì)醇水平，緩解脫發(fā)；每日攝入30g堅(jiān)果補(bǔ)充鋅元素；有氧運(yùn)動(dòng)每周3次改善頭皮供血。避免高糖高脂飲食加重皮脂分泌。
5、頭皮護(hù)理：
選用含吡啶硫酮鋅的控油洗發(fā)水，水溫不超過(guò)38℃；每周1次頭皮去角質(zhì)護(hù)理；避免頻繁燙染損傷毛鱗片。梳頭時(shí)用寬齒木梳減少拉扯性脫發(fā)。
脂溢性脫發(fā)需綜合干預(yù)，建議每日補(bǔ)充富含維生素B族的糙米、深海魚(yú)，進(jìn)行快走或游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，使用氨基酸類(lèi)溫和洗發(fā)產(chǎn)品。早期治療可顯著改善預(yù)后，中晚期以延緩進(jìn)展為主，需定期皮膚科隨訪評(píng)估療效。
